Glavni // Bronhitis

Kako izmjeriti tjelesnu temperaturu i kako ona treba biti

Tjelesna temperatura je pokazatelj toplinskog stanja tijela. Zahvaljujući tome, odražava se odnos između stvaranja topline unutarnjih organa, razmjene topline između njih i vanjskog svijeta. Istovremeno, temperaturni pokazatelji ovise o dobi osobe, vremenu dana, utjecaju okolnog svijeta, zdravstvenom stanju i drugim značajkama organizma. Što bi trebala biti tjelesna temperatura osobe?

Vrste indikatora temperature

Ljudi su navikli na činjenicu da je s promjenama tjelesne temperature uobičajeno govoriti o zdravstvenim problemima. Čak i uz lagano oklijevanje, osoba je spremna zazvoniti alarm. Ali nije uvijek tako tužno. Normalna temperatura ljudskog tijela kreće se od 35,5 do 37 stupnjeva. Prosječna brojka u većini slučajeva je 36,4-36,7 stupnjeva. Želio bih također primijetiti da indikatori temperature mogu biti pojedinačni za svaku od njih. Normalni temperaturni režim se razmatra kada se osoba osjeća potpuno zdravom, sposobnom za rad i nema neuspjeha u metaboličkim procesima.

Što je normalna tjelesna temperatura u odraslih, ona također ovisi o nacionalnoj pripadnosti osobe. Na primjer, u Japanu se čuva na 36 stupnjeva, au Australiji tjelesna temperatura raste na 37 stupnjeva.

Također je vrijedno napomenuti da normalna temperatura tijela osobe može varirati tijekom dana. Ujutro je niža, a navečer se značajno povećava. Štoviše, njegova fluktuacija tijekom dana može biti jedan stupanj.

Temperatura osobe podijeljena je u nekoliko vrsta, koje uključuju:

1. niska tjelesna temperatura. Njezine brojke padaju ispod 35,5 stupnjeva. Takav proces naziva se hipotermija;
2. normalna tjelesna temperatura. Pokazatelji mogu biti u rasponu od 35,5 do 37 stupnjeva;
3. povišena tjelesna temperatura. Podiže se iznad 37 stupnjeva. Istovremeno se mjeri u pazuhu;
4. niske tjelesne temperature. Njegova granica se kreće od 37,5 do 38 stupnjeva;
5. febrilna tjelesna temperatura. Pokazatelji se kreću od 38 do 39 stupnjeva;
6. visoka ili piretična tjelesna temperatura. Podiže se na 41 stupanj. To je kritična tjelesna temperatura, koja dovodi do poremećaja metaboličkih procesa u mozgu;
7. hiperpiretična tjelesna temperatura. Smrtonosna temperatura koja se diže iznad 41 stupnja i smrtonosna je.

Također, unutarnja temperatura klasificira se po drugim vrstama u obliku:

• hipotermija. Kada su indikatori temperature ispod 35,5 stupnjeva;
• normalna temperatura. Ona se kreće od 35,5-37 stupnjeva;
• hipertermija. Temperatura je iznad 37 stupnjeva;
• grozničavo stanje. Pokazatelji se uzdižu iznad 38 stupnjeva, dok pacijent ima zimicu, blijedilo na koži, mramornu mrežu.

Pravila za mjerenje tjelesne temperature

Svi ljudi su navikli da se prema standardnim temperaturnim pokazateljima treba mjeriti u pazuhu. Za izvođenje postupka morate slijediti nekoliko pravila.

1. Aksila bi trebala biti suha.
2. Zatim se uzme termometar i lagano protrese do vrijednosti od 35 stupnjeva.
3. Vrh termometra nalazi se u pazuhu i čvrsto pritisnut rukom.
4. Čuvajte ga od pet do deset minuta.
5. Nakon toga, rezultat se vrednuje.

S merkurnim termometrom vrijedi biti izuzetno oprezan. Nemoguće ga je slomiti, inače će se živa izliti i ispuštati štetne pare. Djeci nije dopušteno davati takve stvari. Za zamjenu možete imati infracrveni ili elektronički termometar. Takvi uređaji mjere temperaturu u sekundama, ali vrijednosti iz žive mogu varirati.

Nije svatko smatra da se temperatura može mjeriti ne samo u pazuh, ali i na drugim mjestima. Na primjer, u ustima. S ovom metodom mjerenja, normalne vrijednosti će biti u rasponu od 36-37,3 stupnjeva.

Kako izmjeriti temperaturu u ustima? Postoji nekoliko pravila.
Da biste izmjerili temperaturu u ustima, morate biti u mirovanju pet do sedam minuta. Ako postoje zubne proteze, proteze ili ploče u ustima, treba ih ukloniti.

Nakon toga, živin termometar mora biti obrisan i postavljen ispod jezika s bilo koje strane. Da biste dobili rezultat morate ga držati četiri do pet minuta.

Važno je napomenuti da se oralna temperatura značajno razlikuje od mjerenja u aksilarnoj zoni. Mjerenje temperature u ustima može pokazati rezultat veći za 0,3-0,8 stupnjeva. Ako odrasla osoba sumnja u izvedbu, treba napraviti usporedbu između temperature dobivene u pazuhu.

Ako pacijent ne zna kako izmjeriti temperaturu u ustima, možete slijediti uobičajenu tehnologiju. Tijekom postupka je u skladu s tehnikom izvršenja. Termometar se može postaviti i iza obraza i ispod jezika. Ali stezanje uređaja sa zubima je strogo zabranjeno.

Niska tjelesna temperatura

Nakon što pacijent sazna kakvu temperaturu ima, morate odrediti njezin karakter. Ako je ispod 35,5 stupnjeva, uobičajeno je govoriti o hipotermiji.

Unutarnja temperatura iz nekog razloga može biti niska, što uključuje:

• oslabljena imunološka funkcija;
• teška hipotermija;
• nedavna bolest;
• endokrine bolesti;
• korištenje određenih lijekova;
• niski hemoglobin;
• neuspjeh u hormonalnom sustavu;
• prisutnost unutarnjeg krvarenja;
• opijenost tijela;
• kronični umor.

Ako se unutarnja temperatura pacijenta uvelike smanji, tada će osjetiti slabost, gubitak snage i vrtoglavicu.
Da biste povećali temperaturne pokazatelje kod kuće, trebate staviti stopala u vruću kupku za stopala ili na podlogu za grijanje. Nakon toga nosite tople čarape i pijte vrući čaj s medom, infuziju ljekovitog bilja.

Ako se indikatori temperature postupno smanjuju i dosegnu 35-35,3 stupnjeva, možemo reći:

• o jednostavnom umoru, teškim fizičkim naporima, kroničnom nedostatku sna;
• na nepravilnu prehranu ili pridržavanje strogoj prehrani;
• o hormonskom neuspjehu. Pojavljuje se u fazi gestacije, u menopauzi ili menstruaciji kod žena;
• poremećaji metabolizma ugljikohidrata zbog bolesti jetre.

Povećana tjelesna temperatura

Najčešća pojava takve pojave kao što je povišena tjelesna temperatura. Ako se drži na visinama od 37,3 do 39 stupnjeva, uobičajeno je govoriti o infektivnoj leziji. Kada virusi, bakterije i gljivice prodru u ljudsko tijelo, javlja se ozbiljna intoksikacija, koja se izražava ne samo u povećanju tjelesne temperature, već iu curenju nosa, kidanju, kašljanju, pospanosti i pogoršanju općeg stanja. Ako se unutarnja temperatura uzdigne iznad 38,5 stupnjeva, liječnici savjetuju uzimanje antipiretičkih lijekova.

Temperature se mogu pojaviti s opeklinama i mehaničkim ozljedama.
U rijetkim situacijama dolazi do hipertermije. Ovo stanje je uzrokovano porastom temperaturnih pokazatelja iznad 40,3 stupnjeva. Ako se takva situacija pojavi, potrebno je pozvati hitnu pomoć što je prije moguće. Kada su pokazatelji dostigli 41 stupanj, uobičajeno je govoriti o kritičnom stanju koje prijeti pacijentovom kasnijem životu. Na temperaturi od 40 stupnjeva, počinje nepovratni proces. Postoji postupna destrukcija mozga i pogoršanje unutarnjih organa.

Ako je unutarnja temperatura 42 stupnja, pacijent umire. Postoje slučajevi kada je pacijent doživio takvo stanje i preživio. Ali njihov je broj mali.

Ako se unutarnja temperatura uzdigne iznad rupe, pacijent ima simptome u obliku:

1. umor i slabost;
2. opće bolesno stanje;
3. suhu kožu i usne;
4. blage ili ozbiljne zimice. Ovisi o očitanju temperature;
5. bol u glavi;
6. bolovi u mišićnim strukturama;
7. aritmija;
8. smanjenje i potpuni gubitak apetita;
9. pretjeranog znojenja.

Svaka je osoba individualna. Stoga će normalna tjelesna temperatura biti za svakoga. Netko s pokazateljima od 35,5 stupnjeva osjeća se normalno, a uz povećanje na 37 stupnjeva već se smatra bolesnim. U drugima, čak i 38 stupnjeva može biti granica norme. Stoga je potrebno usredotočiti se na opće stanje tijela.

Što je normalna tjelesna temperatura kod ljudi: norma kod odrasle osobe

Termoregulacija se smatra jednom od najvažnijih značajki ljudskog tijela.

Tjelesne snage održavaju tjelesne sile na potrebnoj razini i odgovorne su za sposobnost generiranja topline i razmjene s okolinom.

Tijekom dana tjelesna temperatura može varirati, ali samo neznatno.

Taj je proces povezan s brzinom metabolizma, na primjer, ujutro je niži, a navečer raste za određeni stupanj.

Potrebno je saznati koja je normalna tjelesna temperatura u odrasle osobe, a koje vrste postoje? Kako izmjeriti tjelesnu temperaturu u pazuhu, u ustima?

Što znači norma?

Dakle, koja je temperatura normalna? Općenito je prihvaćeno da je temperatura ljudskog tijela točno 36,6 stupnjeva. Dopušteno je malo odstupanje u jednom ili drugom smjeru.

Temeljem ljudskog stanja, okolnih klimatskih uvjeta i doba dana, kao i drugih parametara, tjelesna temperatura može biti od 35,5 do 37,4 stupnjeva. Treba napomenuti da je prosječna temperatura žena veća, za razliku od muškaraca - za 0,5 stupnjeva.

U pazuhu, tjelesna temperatura bi trebala biti 36,3-36,9, u ustima - 36,8-37,3, u rektumu 37,3-37,7, a to je normalna temperatura.

Zanimljivo je da se prosječna temperatura tijela može razlikovati ovisno o nacionalnosti. Na primjer, Japanci imaju prosječnu vrijednost od 36 stupnjeva, dok Australci imaju svih 37 stupnjeva.

Tijekom dana temperatura osobe može varirati oko jednog stupnja. Najniža tjelesna temperatura je ujutro, a najviša u večernjim satima.

Kod žena temperatura tijela može varirati ovisno o menstrualnom ciklusu. Postoje ljudi za koje je temperatura 38 normalna i nije simptom razvoja bolesti.

Svaki organ u ljudskom tijelu također ima svoju temperaturu. A koja je normalna temperatura?

Norma za svakoga je njihova. Unutarnji organ jetre - 39 stupnjeva, bubrezi i trbuh trebaju biti 1 manje.

Kako izmjeriti temperaturu?

Da biste točno izmjerili temperaturu u pazuhu, slijedite ove smjernice:

1. Uvjerite se da je pazuh suh.
2. Uzmite termometar, obrišite ga suhom krpom, možete pokucati do 35.
3. Stavite ga u pazuh tako da je vrh napunjen živom, čvrsto u kontaktu s tijelom.
4. Držite najmanje 10 minuta.
5. Možete procijeniti rezultat.

Kako izmjeriti temperaturu u ustima:

• Prije mjerenja temperature u ustima, morate provesti pet minuta odmora.
• Ako u ustima ima proteza, uklonite ih.
• Ako je termometar normalan, obrišite ga suhim i stavite ga ispod jezika s obje strane.
• Zatvori usta, čekaj 4 minute.

Normalna temperatura u ustima zdrave osobe trebala bi biti 37,3 stupnja. Potrebno je napomenuti da je potrebno mjeriti temperaturu u ustima običnim termometrom s posebnom pažnjom.

Kakva je temperatura?

Temperatura osobe podijeljena je na sljedeće vrste:

• Low-grade.
• Febrilna.
• Piretichesky.
• Hipertermija.

Groznica niskog stupnja - 37-37,5 stupnjeva. Takva temperatura kod ljudi može biti norma i ne uzrokuje opasnost, ali može ukazivati ​​i na patološke procese koji se događaju u tijelu. Stoga je vrlo važno saznati zašto je temperatura osobe porasla:

1. Pregrijavanje na suncu, snažan fizički napor.
2. Tretmani toplom vodom - sauna, kupka.
3. Virusna ili kataralna bolest.
4. Vruća i začinjena hrana.
5. Kronične bolesti.

Teške bolesti koje ugrožavaju život dovode do produljenih temperatura. Onkološke bolesti (tumor može utjecati na organ kao što je želudac) i tuberkuloza u ranim fazama razvoja karakterizira blagi porast temperature.

U nekim situacijama, takva tjelesna temperatura je norma za zdravu osobu, i nije potrebno da je obaramo. No, da biste bili sigurni gdje je norma i gdje su odstupanja od nje, potrebno je konzultirati liječnika.

Temperatura febrila je 37,6, što uvijek signalizira da tijelo ima upalni proces. Normalna temperatura raste do te mjere da se bori protiv patogenih mikroorganizama, stvarajući nepovoljne uvjete za njih. Stoga nije potrebno obaranje lijekova.

Možete jednostavno piti više toplih tekućina kako biste smanjili koncentraciju toksina i spriječili dehidraciju.

Pyretic temperature - više od 39, ukazuje na akutni tijek upalnog procesa. Ako stupac žive pokazuje tu vrijednost, liječnici savjetuju da počnete uzimati antipiretik.

Ako je temperatura osobe 39 stupnjeva, napadaji su mogući, tako da morate biti pažljiviji prema ljudima koji imaju pridružene bolesti.

Najčešće, pokretači ove temperature su mikroorganizmi i virusi koji ulaze u tijelo. Također, takva tjelesna temperatura je moguća s teškim opeklinama, ozljedama.

Hipertermija - temperatura (40,3), izaziva zvuk alarma i odmah poziva hitnu pomoć, važno je znati što učiniti ako je temperatura 40 prije nego što hitna pomoć stigne. Na 42 stupnja, takav organ kao što je mozak može biti nepovratno oštećen, središnji živčani sustav je inhibiran, krvni tlak pada.

Ako ništa nije učinjeno, svaki unutarnji organ je oštećen, što rezultira komom i rizikom od smrti.

Niska temperatura

Koja se temperatura smatra niskom i koja je niska? To je jednostavno, postoje situacije kada stupac žive pokazuje manje od 35 stupnjeva, morate početi brinuti ovdje.

Uostalom, na temperaturi od 32, pacijent će se osjećati zaprepašteno, na 29.5 dolazi do gubitka svijesti, a 26.5 će biti smrtonosno.

Razlozi niske temperature su:

• U hipotireoze; zbog alkoholnih pića (organ poput mozga prestane funkcionirati, zahvaćen je termoregulacijski centar)
• Neispravnost središnjeg živčanog sustava, oštećenje mozga (trauma, tumor).
• Paraliza, što rezultira smanjenom tjelesnom težinom i gubitkom topline.
• Stroga dijeta, stalna glad - sve to dovodi do činjenice da tijelo ima malo energije za generiranje topline, a svaki organ u tijelu "pati".
• Hipotermija. Dugotrajna prisutnost osobe pri niskim temperaturama, zbog čega vlastite sile tijela više ne mogu odgovarati funkciji termoregulacije.
• Dehidracija, što rezultira u maloj tjelesnoj tekućini, što dovodi do smanjenja metabolizma.

Umjereno smanjenje temperature (35,3) je:

1. Uobičajeni umor ili težak fizički napor, kronični nedostatak sna.
2. Pogrešna dijeta ili dijeta.
3. Hormonski neuspjeh (trudnoća, bolesti štitnjače, menopauza).
4. Poremećeni metabolizam ugljikohidrata u pozadini bolesti jetre.

Postoje brojne metode pomoću kojih možete povećati tjelesnu temperaturu. U pravilu ne uključuju nikakve lijekove, osim ako je smanjenje uzrokovano teškim bolestima.

Da biste povećali temperaturu kod kuće, pod noge stavite grijač vruće vode, pretvorite ga u topliju odjeću. Da bi se povećao vrući čaj s medom, ili izvarke s biljem (gospina trava, ginseng).

U zaključku, treba reći da je stopa za svaku temperaturu tijela različita. Ako se jedna osoba dobro osjeća s temperaturom od 37, a nema upalnih procesa u tijelu, to ne znači da će biti točno u situaciji s drugom osobom.

Sve ovisi o individualnim karakteristikama organizma, pa ako imate bilo kakvih nedoumica, morate posjetiti liječnika. Elena Malysheva će popularno reći što učiniti s temperaturom u videu u tom članku.

Što je normalna tjelesna temperatura

Mjerenje tjelesne temperature ili termometrija vrijedan je objektivni pokazatelj stanja ljudskog tijela. Ali odgovor na pitanje "Koja je normalna temperatura ljudskog tijela?" Nije tako jednostavna.

Normalna tjelesna temperatura

Normalna tjelesna temperatura odrasle osobe je 36,6 ° C. Ali to je samo prosječna brojka. Zapravo, fiziološke fluktuacije tjelesne temperature zdrave osobe su u rasponu od 35,5 do 37,4 ° C. To je prirodno: tijekom spavanja metabolički procesi usporavaju, a temperatura tijela se smanjuje, au budnom stanju, osobito tijekom fizičkog i emocionalnog stresa, temperatura tijela raste. Stoga je jutarnja temperatura obično manja od dana ili večeri. Također, tjelesna temperatura ovisi o načinu i mjestu mjerenja, spolu, starosti i stanju subjekta. I kod žena iz faze ciklusa ili trudnoće. Djetetova tjelesna temperatura je labilnija i više ovisi o temperaturi okoline i stanju tijela.

Vrućica ili hipertermija

Osobna tjelesna temperatura iznad 37,4 ° C smatra se povišenom. Uzroci visoke temperature:

1. Pregrijavanje tijela ili toplinski udar;
2. Zarazne bolesti;
3. Onkološke bolesti;
4. Višak hormona štitnjače;
5. Poremećaj termoregulacijskog centra mozga

Kritična temperatura ljudskog tijela, kod koje neki proteini počinju denaturirati, je 42 ° C. Maksimalna temperatura ljudskog tijela od 46,5 ° C u Sjedinjenim Državama je fiksirana kod muškarca nakon toplinskog udara.

Niska temperatura ili hipotermija

Tjelesna temperatura ispod 35,5 ° C smatra se niskom. Uzroci niske temperature:

1. hipotermija;
2. Hipotireoza ili nedostatak hormona štitnjače;
3. Astenička stanja tijekom iscrpljenosti, nakon teške bolesti, trovanja ili stresa.

Minimalna kritična temperatura na kojoj se javlja koma je 25 ° C. Minimalna temperatura ljudskog tijela je 14,2 ° C zabilježena u kanadskoj djevojčici nakon teške hipotermije. Nevjerojatna činjenica!

Kako izmjeriti temperaturu?

Postoje 3 glavna načina za mjerenje tjelesne temperature:

1. Axillary, kada je termometar smješten u aksilarnom području;
2. Rektal, kod kojeg se mjeri temperatura u rektumu ili bazalnoj temperaturi;
3. Mjerenje temperature usta ili usta

Treba imati na umu da različiti dijelovi ljudskog tijela imaju različite temperature. A ako je temperatura u pazuhu 36,6 ° C, tada će u ustima biti oko 37 ° C, au rektumu još viša - 37,5 ° C.

Detaljne tehnike termometrije nalaze se ovdje.

Kada treba miješati temperaturu

Povećana tjelesna temperatura često je simptom bolesti. U ovom slučaju, pri visokim temperaturama, aktivira se metabolizam, povećava se aktivnost imunološkog sustava, povećava protok krvi i opskrba stanica kisikom, a procesi popravljanja oštećenih tkiva se ubrzavaju. Stoga je visoka tjelesna temperatura obrambena reakcija ljudskog tijela, a temperatura se ne smije sniziti na 38,5 ° C u zadovoljavajućem općem stanju.

Kada smanjiti temperaturu:

1. Kada je porast temperature popraćen značajnim pogoršanjem;
2. Kada groznicu prati zimica ili jasno hlađenje udova;
3. Na tjelesnoj temperaturi iznad 39 ° C;
4. Uz opasnost od napadaja;
5. Kod oslabljenih ili iscrpljenih pacijenata i uz prisutnost ozbiljnih pridruženih bolesti

Što učiniti pri niskoj tjelesnoj temperaturi

Ako je niska tjelesna temperatura povezana s hipotermijom, morate se zagrijati, popiti vruću kupku, popiti vrući čaj, leći i uzeti utočište s toplom dekom. U slučaju kada se tjelesna temperatura stalno snižava, najprije morate saznati uzrok. Može se povezati s intoksikacijom, prekomjernim radom, gladovanjem, dugotrajnom stresnom situacijom, općim smanjenjem vitalnosti. Ako je uzrok perzistentne hipotermije uzrokovan nedostatkom hormona štitnjače, trebate kontaktirati endokrinologa za propisivanje hormonske nadomjesne terapije.

U zaključku

Normalna temperatura ljudskog tijela je u rasponu od 35,5 do 37,4 ° C. Povišene temperature najčešće su povezane s zaraznim bolestima. Niska temperatura - uz smanjenje funkcije štitnjače. Visoka temperatura tijekom infekcije je obrambena reakcija tijela, a potrebno je izravno uzimati antipiretik izravnom indikacijom.

Ako imate bilo kakvih nedoumica ili pitanja vezanih uz povećanje ili smanjenje tjelesne temperature, pitajte ovdje ili zatražite savjet od liječnika putem interneta.

Normalna, visoka i niska tjelesna temperatura

Optimalno vrijeme za mjerenje normalne tjelesne temperature odrasle zdrave osobe je sredina dana, dok subjekt mora biti u mirovanju prije mjerenja i tijekom ispitivanja, a parametri mikroklime su unutar optimalnog raspona. Čak i pod tim uvjetima, temperatura različitih ljudi može se neznatno razlikovati, što može biti posljedica dobi i spola.

Tijekom dana brzina metabolizma se mijenja i time mijenja temperaturu u mirovanju. Tijekom noći naša se tijela ohlade, a ujutro će termometar pokazati minimalne vrijednosti. Do kraja dana, metabolizam se opet ubrzava, a temperatura raste u prosjeku za 0,3-0,5 stupnjeva.

U svakom slučaju, normalno, tjelesna temperatura ne smije pasti ispod 35,9 ° C i uzdići se iznad 37,2 ° S.

Vrlo niska tjelesna temperatura

Tjelesna temperatura ispod 35,2 ° C smatra se vrlo niskom. Među mogućim uzrocima hipotermije su:

• Hipotireoza ili smanjena funkcija štitnjače. Dijagnoza se utvrđuje na temelju krvnih testova za sadržaj hormona TSH, St.₄, SVT₃. Liječenje: imenuje endokrinolog (hormonska nadomjesna terapija).
• Poremećaj termoregulacijskih centara u središnjem živčanom sustavu. To se može dogoditi s ozljedama, tumorima i drugim organskim oštećenjem mozga. Liječenje: otklanjanje uzroka oštećenja mozga i rehabilitacijske terapije nakon ozljeda i kirurških intervencija.
• Smanjenje proizvodnje topline skeletnim mišićima, na primjer, kršenje njihove inervacije kao posljedice ozljede leđne moždine s oštećenjem leđne moždine ili velikih živčanih trupaca. Smanjenje mišićne mase zbog pareze i paralize također može dovesti do smanjenja proizvodnje topline. Liječenje: liječenje lijekovima propisuje neurolog. Osim toga, pomoć: masaža, fizioterapija, terapija vježbanjem.
• Dug post. Tijelo jednostavno nema što proizvesti toplinu. Liječenje: obnavljanje uravnotežene prehrane.
• Dehidracija tijela. Sve metaboličke reakcije odvijaju se u vodenom okolišu, stoga se, s manjkom tekućine, metabolizam ubrzano smanjuje, a temperatura tijela opada. Liječenje: pravovremena kompenzacija gubitaka tekućine tijekom sportskih aktivnosti, pri radu u mikroklimi s grijanjem, uz bolesti probavnog sustava, uz povraćanje i proljev.
• Opća hipotermija u tijelu. Na vrlo niskim temperaturama okoline, mehanizmi termoregulacije ne mogu se nositi sa svojom funkcijom. Liječenje: postupno zagrijavanje žrtve izvana, vrući čaj.
• Jako alkoholno trovanje. Etanol je neurotropni otrov koji utječe na sve funkcije mozga, uključujući termoregulaciju. Pomoć i liječenje: nazovite hitnu pomoć. Mjere detoksikacije (ispiranje želuca, intravenske tekućine fiziološke otopine), davanje lijekova koji normaliziraju funkciju živčanog i kardiovaskularnog sustava.
• Utjecaj povišenih razina ionizirajućeg zračenja. Smanjenje tjelesne temperature u ovom slučaju posljedica je metaboličkog poremećaja kao posljedice djelovanja slobodnih radikala. Pomoć i liječenje: otkrivanje i uklanjanje izvora ionizirajućeg zračenja (mjerenje razine radonskih izotopa i MED gama zračenja u stambenim prostorijama, mjere zaštite na radu na radnim mjestima gdje se koriste izvori zračenja), liječenje se propisuje nakon potvrde dijagnoze (lijekovi koji neutraliziraju slobodne radikale, smanjujući slobodne radikale terapija)

Kada temperatura tijela padne na 32,2 ° C, osoba padne u stanje omamljenosti, na 29,5 ° C - dolazi do gubitka svijesti, a kada se ohladi ispod 26,5 ° C, tijelo će vjerojatno umrijeti.

Umjereno niska temperatura

Smatra se da je temperatura tijela u rasponu od 35,8 ° C do 35,3 ° S umjereno smanjena. Najvjerojatniji uzroci umjerene hipotermije su sljedeći:

• Sindrom kroničnog umora, astenični sindrom ili sezonska depresija. U tim uvjetima u krvi se može otkriti manjak nekih mikro i makro elemenata (kalij, kalcij, fosfor, natrij, klor, magnezij, željezo). Liječenje: normalizacija prehrane, uzimanje vitaminsko-mineralnih kompleksa, adaptogeni (imuni, ginseng, rhodiola rosea, itd.), Tečajevi fitnessa, svladavanje tehnika opuštanja.
• Iscrpljenost zbog dugotrajnog tjelesnog ili mentalnog stresa. Liječenje: prilagodba rada i odmora, uzimanje vitamina, minerala, adaptogena, fitness, opuštanje.
• Pogrešna dijeta, neuravnotežena prehrana za dugo vremena. Hipodinamija pogoršava smanjenje temperature i doprinosi usporavanju metaboličkih procesa. Liječenje: normalizacija prehrane, pravilna prehrana, uravnotežena prehrana, unos vitaminsko-mineralnih kompleksa, povećana motorna aktivnost.
• Hormonske promjene na pozadini trudnoće, menstruacija, menopauza, smanjenje funkcije štitnjače, adrenalna insuficijencija. Liječenje: propisuje liječnik nakon utvrđivanja točnog uzroka hipotermije.
• Uzimanje lijekova koji smanjuju tonus mišića, kao što su mišićni relaksanti. U ovom slučaju, skeletni mišići su djelomično isključeni iz procesa termoregulacije i proizvode manje topline. Liječenje: obratite se svom liječniku za savjet o mogućoj zamjeni lijeka ili prekidu uzimanja lijeka.
• Poremećaj jetre, što dovodi do promjena u metabolizmu ugljikohidrata. Stanje će pomoći da se otkrije potpuna krvna slika, biokemijski test krvi (ALAT, ASAT, bilirubin, kolesterol, glukoza itd.), Ultrazvuk jetre i žučnih putova. Liječenje: propisuje liječnik nakon odgovarajućih dijagnostičkih postupaka. Terapija lijekovima usmjerena na uzrok bolesti jetre, mjere detoksikacije, uzimanje hepatoprotektora.

Subfebrilna tjelesna temperatura

To je blagi porast tjelesne temperature kada su njegove vrijednosti u rasponu od 37 - 37,5 ° C. Uzrok takve hipertermije mogu biti potpuno neopasni vanjski utjecaji, uobičajene zarazne bolesti i bolesti koje predstavljaju ozbiljnu prijetnju životu, na primjer:

• Intenzivni sportovi ili težak fizički rad u mikroklimi grijanja.
• Posjeta sauni, kupelji, solarija, topla kupka ili tuš, neke fizioterapijske procedure.
• Jedite vruću i začinjenu hranu.
• Akutne respiratorne virusne infekcije.
• Hipertireoidizam (bolest je praćena povećanom funkcijom štitnjače i ubrzanim metabolizmom).
• Kronične upalne bolesti (upala jajnika, prostatitis, upala desni, itd.).
• Tuberkuloza je jedan od najopasnijih uzroka čestog porasta tjelesne temperature do subfebrilnih vrijednosti.
• Onkološke bolesti - predstavljaju ozbiljnu prijetnju životu i često dovode do blagog porasta tjelesne temperature u ranim fazama razvoja.

Ako temperatura ne prelazi 37,5 ° C, ne pokušavajte je smanjiti uz pomoć lijekova. Prije svega, potrebno je posavjetovati se s liječnikom kako se ne bi pokazala „zamagljena“ opća slika bolesti.

Ako se temperatura ne vrati na normalu dugo vremena ili se epizode subfebrila ponavljaju iz dana u dan, trebate otići liječniku, osobito ako je to popraćeno slabošću, neobjašnjivim gubitkom težine, noćnim znojenjem, povećanjem limfnih čvorova. Nakon dodatnog ispitivanja mogu se otkriti ozbiljniji zdravstveni problemi nego što očekujete.

Febrilna temperatura

Ako termometar pokazuje 37,6 ° C ili više, u većini slučajeva to ukazuje na akutni upalni proces u tijelu. Fokus upale može se lokalizirati bilo gdje: u plućima, bubrezima, gastrointestinalnom traktu itd.

U ovom slučaju, većina nas pokušava odmah smanjiti temperaturu, ali ova taktika liječenja se ne opravdava uvijek. Činjenica je da je povećanje tjelesne temperature prirodna zaštitna reakcija tijela, čiji je cilj stvaranje nepovoljnih uvjeta za život patogena.

Ako bolesna osoba nema kroničnih bolesti i ako groznicu ne prate grčevi, onda se ne preporuča smanjivanje temperature na 38,5 ° C s lijekovima. Liječenje treba započeti teškim pićem (1,5 - 2,5 litre dnevno). Voda pomaže u smanjenju koncentracije toksina i njihovom uklanjanju iz tijela urinom, a zatim se temperatura smanjuje.

Na višim očitanjima termometra (39 ° C i više) mogu se započeti antipiretici, tj. Lijekovi koji smanjuju temperaturu. Trenutno, raspon takvih alata je prilično velik, ali možda najpoznatiji lijek je aspirin, napravljen na bazi acetilsalicilne kiseline.

Temperatura ljudskog tijela: normalna, niska i visoka

Svi znaju što je trideset šest i šest. To se smatra normalnom temperaturom osobe. Također, svi znaju da ako je očitanje termometra iznad ili ispod ove vrijednosti, to je znak mogućih zdravstvenih problema. No, pitanje koliko bi se ta indikacija trebala razlikovati od 36,6 ° C da se posavjetuje s liječnikom često uzrokuje poteškoće. Pogledajmo koje se temperature smatraju modernom medicinom normalne, niske i visoke.

Normalna tjelesna temperatura

Broj 36,6 dobiven je krajem 19. stoljeća kao prosječan statistički rezultat mjerenja u pazuhu velikog broja ljudi. Moguće je usredotočiti se na "36,6", ali razlika od nekoliko desetina stupnja nije pokazatelj abnormalnosti.

Prema liječnicima, pri određivanju normalnog termalnog stanja ljudskog tijela treba obratiti pozornost na sljedeće glavne čimbenike:

• dob;
• kat;
• metoda mjerenja;
• dnevni i sezonski bioritmi;
• trenutni intenzitet tjelesne aktivnosti ili mentalne aktivnosti.

Gornje granice normalnih vrijednosti pri mjerenju ispod ruke, ovisno o dobi, dane su u sljedećoj tablici.

Osim toga, tijelo žene je obično toplije od muškarca za 0,5 ° C.

Potrebno je razmotriti metodu mjerenja. U usporedbi s očitanjem termometra ispod ruke, vrijednost izmjerena u ustima veća je za 0,5 ° C; i u uho, vaginu ili anus, približno 1,0 ° C.

Kod zdrave osobe, dnevne fluktuacije su također normalne: u večernjim satima, ljudsko tijelo je nekoliko desetina stupnja hladnije nego ujutro.

Normalno, neznatan višak od 36,6 ° C s intenzivnom tjelesnom ili mentalnom aktivnošću, sa stresom, tjeskobom, pretjeranim pozitivnim emocijama, tijekom seksa.

Niska tjelesna temperatura

Temperature ispod 35,0 ° C smatraju se niskim. Osoba doživljava slabost, slabost, pospanost i umor.

Najčešći uzrok je hipotermija, hipotermija u hladnom vremenu ili u vodi. U ovom slučaju pojavljuju se drhtanje u tijelu i obamrlost udova, osobito prstiju na rukama i nogama. Za normalizaciju stanja tijela tijekom hipotermije dovoljna je topla odjeća i topli napitci.

Još jedan čest uzrok je gripa ili prehlada. Snažno tijelo se obično bori s njima generirajući toplinu, time "spaljujući" infekciju i izvlačeći je kroz znoj. Ali ako se imunitet smanji i tijelo oslabi i nema snage za borbu protiv infekcija, tada se bilježi smanjenje tjelesne temperature. Važno je ne gubiti vrijeme na samoliječenje, nego na liječnika.

Mogu postojati i drugi razlozi za smanjenje tjelesne temperature:

• pogoršanje kroničnih bolesti;
• hormonalni problemi, smanjena funkcija štitnjače, problemi nadbubrežne žlijezde;
• zlouporaba droga i dodataka prehrani;
• kronični umor;
• iscrpljivanje tijela ili nedostatak vitamina;
• veliki gubitak krvi;
• bolest zračenja;
• HIV infekcija.

Kada temperatura padne za vrijeme trudnoće i dojenja, odmah posjetite liječnika.

Hipertermija i groznica

Ovisno o uzroku visoke temperature, moderna medicina daje hipertermiju i temperaturu.

hipertermija

Hipertermija je pregrijavanje tijela zbog prekomjerne vanjske topline ili slabe izmjene topline s okolinom. Tijelo reagira širenjem kožnih žila, obilnim znojenjem i drugim fiziološkim mehanizmima termoregulacije.

Ako se uzroci hipertermije ne otklone, zagrijavanje tijela na 42 ° C može dovesti do toplinskog udara, au slučaju osoba s kardiovaskularnim bolestima, čak i smrti.

groznica

Groznica (na latinskom "febris") je povećanje temperature, što je zaštitna reakcija tijela na patogene učinke. Najčešći uzroci su:

• virusne infekcije;
• upalni procesi;
• ozljede tkiva i zglobova;
• bolesti kardiovaskularnog, cirkulacijskog ili endokrinog sustava;
• oslabljen imunitet;
• alergija.

Kod male djece, temperatura se često povećava sa zubima.

Medicinska klasifikacija visoke temperature prikazana je u tablici.

temperatura

temperatura

Promjene temperature često su pratilac bolesti. Zašto u većini slučajeva nije potrebno snižavati temperaturu i kako je potrebno ukloniti toplinu?

Temperatura ljudskog tijela: norma, promjene i bolesti simptoma

Što učiniti s povišenom tjelesnom temperaturom jedno je od najčešćih pitanja za liječnike opće prakse i pedijatre. Doista, groznica često plaši pacijente. No jesu li povišene vrijednosti uvijek razlog panike? Pod kojim uvjetima temperatura zadržava, i pod kojim bolestima ona, naprotiv, pada? A kada stvarno trebate antipiretične lijekove? Koja bi temperatura trebala biti normalna u djece i starijih osoba? MedAboutMe se bavio tim i mnogim drugim pitanjima.

Odrasla tjelesna temperatura

Termoregulacija je odgovorna za ljudsku temperaturu - sposobnost toplokrvnih organizama da održava konstantnu temperaturu, smanjuje ili povećava kad je to potrebno. Za ove procese odgovoran je prije svega hipotalamus. Međutim, danas su znanstvenici skloni vjerovati da je pogrešno definirati jedan termoregulacijski centar, jer mnogi faktori utječu na temperaturu osobe.

U djetinjstvu se temperatura mijenja i pod najmanjim utjecajem, ali u odraslih (od 16-18 godina) ona je prilično stabilna. Iako se također rijetko drži po jednom indikatoru cijeli dan. Poznate fiziološke promjene koje odražavaju cirkadijanske ritmove. Na primjer, razlika između normalne temperature ujutro i navečer za zdravu osobu bit će 0,5-1,0 ° C. S tim ritmovima povezuje se karakteristično povećanje topline u večernjim satima kod bolesne osobe.

Temperatura se može mijenjati pod utjecajem vanjskog okruženja, povećavati se fizičkim naporom, uzimati određene namirnice (osobito često nakon jedenja začinjene hrane i prejedanje), sa stresom, osjećajem straha i čak intenzivnim mentalnim radom.

Koja bi temperatura trebala biti normalna

Svi dobro znaju vrijednost 36,6 ° C. Međutim, koja bi temperatura trebala biti normalna u stvarnosti?

Brojka od 36,6 ° C pojavila se kao rezultat istraživanja koje je proveo njemački liječnik Carl Reinhold Wunderlich sredinom XIX. Stoljeća. Tada je napravio oko 1 milijun mjerenja temperature u pazuhu u 25 tisuća pacijenata. A vrijednost od 36,6 ° C bila je samo prosječna tjelesna temperatura zdrave osobe.

Prema suvremenim standardima, norma nije specifična brojka, već raspon od 36 ° C do 37,4 ° C. Štoviše, liječnici povremeno preporučuju mjerenje temperature u zdravom stanju kako bi točno znali pojedinačne vrijednosti norme. Treba imati na umu da se s dobi, tjelesna temperatura mijenja - u djetinjstvu može biti prilično visoka, a smanjuje se u starosti. Stoga će pokazatelj od 36 ° C za starije osobe biti norma, ali za dijete može ukazivati ​​na hipotermiju i simptom bolesti.

Također je važno razmotriti kako se točno mjeri temperatura - vrijednosti u pazuhu, rektumu ili ispod jezika mogu se razlikovati za 1-1,5 ° C.

Temperatura trudnoće

Temperatura je vrlo ovisna o hormonskoj aktivnosti i stoga ne iznenađuje da trudnice često osjećaju groznicu. Hormonske promjene povezane su s valovima tijekom menopauze i temperaturnim kolebanjima tijekom menstruacije.

Vrlo je važno da buduće majke pomno prate svoje stanje, a razumijevaju da je malo povišena ili snižena temperatura tijekom trudnoće norma za većinu žena. Primjerice, ako vrijednosti ne prelaze 37 ° C u prvim tjednima, a nema drugih simptoma boli, tada se stanje može objasniti djelovanjem ženskih spolnih hormona. Posebno, progesteron.

Pa ipak, ako temperatura tijekom trudnoće traje dugo, onda čak i indikatori niskog stupnja (37-38 ° C) trebaju biti razlog za savjetovanje s liječnikom. S ovim simptomom važno je ispitati i testirati kako bi se isključila prisutnost takvih infekcija - citomegalovirus, tuberkuloza, pijelonefritis, herpes, hepatitis i drugi.

Temperatura tijekom trudnoće može biti znak uobičajenog sezonskog ARVI-a. Vrlo je važno da se ne liječite, nego da posjetite liječnika. Ako je vjerojatno da će prehlada biti opasna za fetus, gripa može dovesti do ozbiljnih posljedica, čak i do pobačaja u ranim fazama. Kod gripe temperatura raste do 39 ° C.

Dječja temperatura

Sustav termoregulacije kod djece mlađe od 1 godine još nije uspostavljen, pa se temperatura kod djeteta može značajno promijeniti pod najmanjim utjecajem. To posebno vrijedi za bebe u prva tri mjeseca života. Najčešće su roditelji zabrinuti zbog povišenih vrijednosti, ali razlozi za temperaturu od 37-38 ° C mogu biti:

• Previše topla odjeća.
• Plakati.
• Smijeh.
• Obroci, uključujući dojenje.
• Kupanje u vodi iznad 34-36 ° C

Nakon spavanja, vrijednosti su obično niže, ali s aktivnim igrama temperatura djeteta brzo raste. Stoga, mjerenjem, morate uzeti u obzir sve vanjske čimbenike koji bi mogli utjecati na njih.

Međutim, previsoka temperatura (38 ° C i više) može biti opasna za malu djecu. Da bi se nadoknadila toplina, tijelo troši mnogo vode i stoga se često primjećuje dehidracija. Štoviše, ovo se stanje javlja brže u djeteta nego u odrasle osobe. Dehidracija može biti opasnost za zdravlje (često se u pozadini promatra pogoršanje, zatim ARI komplicira upala pluća) i život (s teškom dehidracijom može doći do gubitka svijesti, pa čak i smrti).

Osim toga, neka djeca do 5 godina imaju febrilne konvulzije - kada se temperatura djeteta poveća na 38-39 ° C, počinju nevoljne kontrakcije mišića, moguća je kratkotrajna sinkopa. Ako je barem jednom takvo stanje uočeno, u budućnosti, čak i uz laganu toplinu, beba treba miješati temperaturu.

Ljudska temperatura

Normalno, temperatura osobe kontrolira endokrini sustav, osobito hipotalamus i tiroidni hormoni (T3 i T4, te hormon TSH koji regulira njihovu proizvodnju). Seksualni hormoni utječu na termoregulaciju. Ipak, infekcije ostaju glavni uzrok povećanja temperature, a preniska temperatura u većini slučajeva uzrokovana je prekomjernim radom ili nedostatkom vitamina, mikro i makronutrijenata.

Stupnjevi temperature

Čovjek je toplokrvno biće, što znači da tijelo može održavati stabilnu temperaturu bez obzira na čimbenike okoliša. U isto vrijeme, u jakom mrazu, ukupna temperatura pada, au toplini može narasti do te mjere da će osoba dobiti toplinski udar. To je zbog činjenice da je naše tijelo dovoljno osjetljivo na toplinske fluktuacije - promjene samo 2-3 stupnja temperature značajno utječu na metaboličke procese, hemodinamiku i prijenos impulsa kroz živčane stanice. Kao rezultat, pritisak se može povećati, mogu se primijetiti konvulzije i zbunjenost. Česti simptomi niske temperature - letargija, s vrijednošću od 30-32 ° C može biti gubitak svijesti; visoko-luda stanja.

Vrste groznice

Za veliku većinu bolesti koje se javljaju s porastom temperature, određeni rasponi vrijednosti su karakteristični. Stoga je često dovoljno da liječnik zna da dijagnoza nije točna vrijednost, odnosno vrsta groznice. U medicini postoji nekoliko vrsta:

• Niskog stupnja - od 37 ° C do 38 ° C.
• Febrilan - od 38 ° C do 39 ° C.
• Visoka - više od 39 ° C.
• Opasne po život - prekretnica 40,5-41 ° C.

Vrijednosti temperature se procjenjuju zajedno s drugim simptomima, budući da ne uvijek stupanj topline odgovara težini bolesti. Na primjer, subfebrilna temperatura je opažena kod opasnih bolesti kao što su tuberkuloza, virusni hepatitis, pielonefritis i drugi. Posebno alarmantan simptom smatra se stanje u kojem je temperatura 37-37,5 ° C dugo vremena. To može ukazivati ​​na endokrini poremećaj i čak na maligne tumore.

Promjene u normalnoj tjelesnoj temperaturi

Kao što je već spomenuto, normalna temperatura u zdravoj osobi može se promijeniti tijekom dana, kao i pod utjecajem određenih čimbenika (hrana, tjelesna aktivnost, itd.). Treba imati na umu, kakva bi temperatura trebala biti u različitim godinama:

• Djeca do jedne godine starosti - temperatura od 37-38 ° C može se smatrati normom.
• Do 5 godina - 36,6-37,5 ° C.
• Adolescencija - moguće teške temperaturne fluktuacije povezane s aktivnošću spolnih hormona. Vrijednosti se stabiliziraju kod djevojčica u dobi od 13-14 godina, kod dječaka se mogu uočiti razlike do 18 godina.
• Odrasli - 36-37,4 ° C.
• Stariji ljudi stariji od 65 godina - do 36,3 ° C. Temperatura od 37 ° C može se smatrati ozbiljnim grozničavim stanjem.

Kod muškaraca je prosječna tjelesna temperatura u prosjeku niža za 0,5 ° C nego u žena.

Kako se mjeri temperatura

Postoji nekoliko načina za mjerenje tjelesne temperature. I u svakom slučaju postojat će vlastite norme vrijednosti. Među najpopularnijim metodama su:

• Aksijalno (u pazuhu).

Da bi se dobile točne vrijednosti, koža mora biti suha, a sam termometar čvrsto pritisnut uz tijelo. Ova metoda će uzeti najviše vremena (sa živinim termometrom - 7-10 minuta), jer se koža mora sama zagrijati. Norma stupnjeva temperature u pazuhu je 36,2-36,9 ° C.

Metoda je najpopularnija za malu djecu, kao jedna od najsigurnijih. Za ovu metodu, bolje je koristiti elektroničke termometre s mekanim vrhom, vrijeme mjerenja je 1-1,5 minuta. Brzina vrijednosti je 36,8-37,6 ° C (u prosjeku se razlikuje za 1 ° C od aksilarnih vrijednosti).

• Oralno, sublingvalno (usta, ispod jezika).

Naša metoda nije široko korištena, iako je u Europi to način na koji se najčešće mjeri temperatura u odraslih. Od 1 do 5 minuta dovoljno je za mjerenje, ovisno o vrsti instrumenta. Vrijednosti temperaturnih stupnjeva su normalne - 36,6-37,2 ° C.

Metoda se koristi za mjerenje temperature djeteta i zahtijeva poseban tip termometra (bezkontaktno mjerenje), stoga nije uobičajena pojava. Osim određivanja ukupne temperature, metoda će pomoći u dijagnostici otitis media. Ako postoji upala, onda će temperatura u različitim ušima biti vrlo različita.

Najčešće se koristi za određivanje bazalne temperature (najniža tjelesna temperatura, koja se bilježi tijekom odmora). Mjereno nakon spavanja, povećanje vrijednosti od 0,5 ° C ukazuje na početak ovulacije.

Vrste termometara

Danas u ljekarnama možete pronaći različite vrste termometara za mjerenje temperature osobe. Svaki od njih ima svoje prednosti i nedostatke:

• Termometar za živu (maksimum).

Smatra se jednim od najtočnijih tipova i istovremeno je pristupačan. Osim toga, koristi se u bolnicama i klinikama, jer se lako dezinficira i može se koristiti za veliki broj ljudi. Nedostaci se mogu smatrati sporim mjerenjem temperature i lomljivošću. Slomljeni termometar opasan je za otrovne živine pare. Stoga se danas za djecu koristi vrlo rijetko, a ne za mjerenje oralne metode.

• Elektronski (digitalni) termometar.

Najpopularniji oblik za kućnu uporabu. Brzo mjeri temperaturu (od 30 sekundi do 1,5 minuta), obavještava o kraju zvučnim signalom. Elektronski termometri mogu biti s mekim vrhovima (za mjerenje rektalne temperature u djeteta) i tvrdim (univerzalni instrumenti). Ako se termometar koristi rektalno ili oralno, treba ga individualizirati - samo za jednu osobu. Nedostatak takvog termometra često je netočan. Stoga, nakon kupnje morate izmjeriti temperaturu u zdravom stanju kako biste znali mogući raspon pogreške.

Relativno nova i skupa vrsta termometara. Koristi se za mjerenje temperature na beskontaktni način, na primjer, u uhu, na čelu ili hramu. Brzina dobivanja rezultata je 2-5 sekundi. Dopuštena je neznatna pogreška u 0,2-0,5 ° C. Značajan nedostatak termometra je njegova ograničena upotreba - ne koristi se za mjerenja na konvencionalne načine (aksijalno, rektalno, oralno). Osim toga, svaki model je dizajniran za vlastitu metodu (čelo, hram, uho) i ne može se koristiti u drugim zonama.

Relativno nedavno, popularne su termalne trake - fleksibilni filmovi s kristalima koji mijenjaju boju na različitim temperaturama. Da biste dobili rezultat, dovoljno je pričvrstiti traku na čelo i pričekati oko 1 minutu. Ova metoda mjerenja ne određuje točne stupnjeve temperature, već pokazuje samo vrijednosti "niske", "normalne", "visoke". Stoga ne možete zamijeniti pune termometre.

Simptomi groznice

Čovjek dobro osjeća povišenu tjelesnu temperaturu. Ovo stanje popraćeno je sljedećim simptomima:

• Umor, opća slabost.
• Groznica (što više vrućice, to je više zimice).
• Glavobolja.
• Bolovi u tijelu, osobito u zglobovima, mišićima i prstima.
• Osjećaj hladnoće.
• Osjećaj topline u području očne jabučice.
• Suha usta.
• Smanjen ili potpuni gubitak apetita.
• Lupanje srca, aritmije.
• Znojenje (ako tijelo može regulirati toplinu), suhu kožu (s porastom temperature).

Ružičasta i bijela groznica

Visoke temperature mogu se različito manifestirati u djece i odraslih. Uobičajeno je razlikovati dvije vrste groznice:

Ime je dobio po karakterističnim znakovima - crvena koža, osobito živopisno ispoljena rumenila na obrazima i licu kao cjelini. Najčešća vrsta groznice u kojoj tijelo može osigurati optimalan prijenos topline je ekspanzija površinskih žila (ovako se hladi krv), aktivira se znojenje (smanjenje temperature kože). Stanje pacijenta, u pravilu, je stabilno, nema značajnih povreda općeg stanja i zdravstvenog stanja.

Vrlo opasan oblik groznice u kojem ne uspijevaju termoregulacijski procesi u tijelu. Koža je u ovom slučaju bijela, a ponekad čak i hladna (osobito hladne ruke i stopala), dok mjerenje rektalne ili oralne temperature pokazuje toplinu. Osoba se muči od zimice, stanje se znatno pogoršava, može se primijetiti nesvjestica i zbunjenost. Bijela groznica se razvija ako postoji spazam krvnih žila ispod kože, kao rezultat toga, tijelo ne može pokrenuti mehanizme hlađenja. Opasno stanje je da se temperatura značajno povećava u vitalnim organima (mozak, srce, jetra, bubrezi, itd.) I može utjecati na njihovu funkciju.

Razlozi za povećanje temperature

Termoregulaciju osigurava endokrini sustav, koji pokreće različite mehanizme za podizanje ili spuštanje temperature osobe. I naravno, poremećaji u proizvodnji hormona ili funkcioniranje žlijezda nosi sa sobom povrede termoregulacije. Takve su pojave u pravilu stabilne, a vrijednosti ostaju unutar subfebrila.

Glavni uzrok povišene temperature su tvari pirogeni koji mogu utjecati na termoregulaciju. A neke od njih patogeni ne donose izvana, već ih izlučuju stanice imunološkog sustava. Takvi pirogeni namijenjeni su povećanju učinkovitosti borbe protiv različitih stanja koja ugrožavaju zdravlje. U takvim slučajevima temperatura raste:

• Infekcije - virusi, bakterije, protozoe i drugi.
• Opekotine, ozljede. U pravilu postoji lokalno povećanje temperature, ali s velikim lezijskim mjestom može postojati opća toplina.
• Alergijske reakcije. U tim slučajevima, imunološki sustav proizvodi pirogene za borbu protiv bezopasnih tvari.
• Stanje šoka.

ARI i visoka temperatura

Sezonske bolesti dišnog sustava najčešći su uzrok vrućice. Međutim, ovisno o vrsti infekcije, njezine će vrijednosti biti različite.

• Kod standardnog, hladnog ili blagog ARVI, uočava se nisko-temperaturna temperatura, koja se postupno povećava u prosjeku 6-12 sati. Uz pravilno liječenje, groznica traje ne više od 4 dana, nakon čega počinje opadati ili prolazi.
• Ako temperatura naglo poraste i prijeđe 38 ° C, to može biti simptom gripe. Za razliku od drugih akutnih respiratornih virusnih infekcija, ova bolest zahtijeva obvezno praćenje liječnika ili pedijatra.
• Ako se vrućica nastavi nakon poboljšanja ili ne nestane 5. dana od početka bolesti, to najčešće ukazuje na komplikacije. Bakterijska infekcija pridružila se početnoj virusnoj infekciji, a temperatura je obično iznad 38 ° C. Stanje zahtijeva hitan poziv liječniku, budući da pacijentu treba terapija antibioticima.

Bolesti s temperaturom od 37-38 ° C

Temperatura 37-38 ° C je tipična za takve bolesti:

• ARI.
• Egzacerbacije kroničnih bolesti dišnog sustava. Na primjer, bronhitis ili bronhijalna astma, tonzilitis.
• Tuberkuloza.
• Kronične bolesti unutarnjih organa u razdoblju pogoršanja: miokarditis, endokarditis (upala srčanih membrana), pijelonefritis i glomerulonefritis (upala bubrega).
• Čir, kolitis.
• Virusni hepatitis (obično hepatitis B i C).
• Herpes u akutnoj fazi.
• Pogoršanje psorijaze.
• Infekcija s toksoplazmozom.

Ta je temperatura karakteristična za početni stadij disfunkcije štitnjače s povećanom produkcijom hormona (tirotoksikoza). Hormonski poremećaji tijekom menopauze također mogu uzrokovati blagu groznicu. Subfebrilne vrijednosti mogu se uočiti u osoba s helmintskom invazijom.

Bolesti s temperaturom od 39 ° C i više

Visoka vrućica prati bolesti koje uzrokuju tešku intoksikaciju. Najčešće, vrijednosti u rasponu 39 ° C ukazuju na razvoj akutne bakterijske infekcije:

• Angina.
• Upala pluća.
• Akutni pijelonefritis.
• Bolesti probavnog trakta: salmoneloza, dizenterija, kolera.
• Sepsa.

U ovom slučaju, visoka temperatura je karakteristična za druge infekcije:

• Gripa.
• Hemoragijska groznica u kojoj su ozbiljno pogođeni bubrezi.
• Boginje.
• Ospice.
• Meningitis, encefalitis.
• Virusni hepatitis A.

Drugi uzroci visoke temperature

Povrede termoregulacije mogu se pojaviti bez vidljivih bolesti. Drugi opasan razlog za porast temperature je nemogućnost tijela da osigura odgovarajući prijenos topline. To se u pravilu događa tijekom dugog boravka na suncu u vrućoj sezoni ili u prenatrpanoj sobi. Temperatura djeteta može se povećati ako je previše toplo za nošenje. Stanje je opasan toplinski udar, koji može biti poguban za osobe sa srčanim i plućnim bolestima. S teškim pregrijavanjem, čak i kod zdravih ljudi, značajno su pogođeni organi, osobito mozak. Također, groznica se, bez ikakvog razloga, može očitovati u emocionalnim ljudima tijekom razdoblja stresa i velikog uzbuđenja.

Simptomi niske temperature

Niska temperatura je manje uobičajena toplina, ali može govoriti io ozbiljnim zdravstvenim problemima. Pokazatelji bolesti i poremećaja u tijelu smatraju se pokazateljima ispod 35,5 ° C za odrasle osobe, u starijih osoba - ispod 35 ° C.

Takvi stupnjevi tjelesne temperature smatraju se opasnim po život:

• 32,2 ° C - osoba će pasti u stupor, postoji jaka inhibicija.
• 30-29 ° C - gubitak svijesti.
• Ispod 26,5 ° C - smrt je moguća.

Niske temperature karakteriziraju sljedeći simptomi:

• Opća slabost, slabost.
• Pospanost.
• Može doći do razdražljivosti.
• Hladni ekstremiteti, razvijaju se obamrlost prstiju.
• Primjetni su poremećaji pažnje i problemi s mentalnim procesima, brzina reakcija se smanjuje.
• Opći osjećaj hladnoće, drhtanje u tijelu.

Uzroci niske temperature

Među glavnim uzrocima niske temperature su:

• Opća slabost tijela uzrokovana vanjskim čimbenicima i životnim uvjetima.

Nedostatak prehrane, nedostatak sna, stres i emocionalni stres mogu utjecati na termoregulaciju.

• Poremećaji endokrinog sustava.

Povezan je, u pravilu, s nedovoljnom sintezom hormona.

Najčešći uzrok niske temperature kod ljudi. Stanje je opasno kršenje metaboličkih procesa i smrzavanja ekstremiteta samo u slučaju jakog pada temperature. Uz lagano pregrijavanje, smanjuje se lokalni imunitet osobe, tako da se ova ili ona infekcija često razvija kasnije.

• Oslabljeni imunološki sustav.

Tijekom perioda oporavka, nakon operacije, može se pojaviti tijekom kemoterapije i terapije zračenjem. Niske temperature također su karakteristične za osobe sa AIDS-om.

Endokrine bolesti

U procesima termoregulacije važnu ulogu imaju hormoni. Posebice, hormoni štitnjače štitne žlijezde - tiroksin i trijodotironin. S povećanom sintezom često se primjećuje groznica, ali hipotireoza, naprotiv, dovodi do smanjenja ukupne temperature. U početnim stadijima, to je često jedini simptom kojim se može posumnjati na razvoj bolesti.

U slučaju adrenalne insuficijencije (Addisonova bolest) uočava se i stabilno smanjenje tjelesne temperature. Patologija se razvija polako, ne može se manifestirati drugim znakovima mjesecima ili čak nekoliko godina.

Nizak hemoglobin u krvi

Anemija zbog nedostatka željeza smatra se jednim od najčešćih uzroka niskih temperatura. Karakterizira ga smanjenje hemoglobina u krvi, a to opet utječe na funkcioniranje cijelog organizma. Hemoglobin je odgovoran za transport kisika do stanica, a ako nije dovoljno, pojavljuju se različiti stupnjevi hipoksije.

Osoba postaje spora, postoji opća slabost, protiv koje metabolički procesi usporavaju. Niske temperature rezultat su tih promjena.

Osim toga, razina hemoglobina može pasti is raznim gubitkom krvi. Osobito se kod osoba s unutarnjim krvarenjem može razviti anemija. Ako se u kratkom vremenu pojavi značajan gubitak krvi, volumen cirkulirajuće krvi se smanjuje, a to već utječe na prijenos topline.

Drugi uzroci niske temperature

Među opasnim uvjetima koji zahtijevaju obveznu liječničku konzultaciju i liječenje, možemo razlikovati bolesti s niskom temperaturom:

• Bolesti zračenja
• Jaka intoksikacija.
• AIDS-a.
• Bolesti mozga, uključujući tumore.
• Šok bilo koje etiologije (masivni gubitak krvi, alergijske reakcije, traumatski i toksični šok).

Međutim, najčešće su razlozi za temperaturu ispod 35,5 ° C - pogrešan način života i nedostatak vitamina. Dakle, važan čimbenik je prehrana, ako to nije dovoljno, onda će se procesi u tijelu usporiti, i kao rezultat toga, termoregulacija će biti poremećena. Stoga, uz različite stroge dijete, pogotovo kod loše prehrane (nedostatak joda, vitamin C, željezo), niska temperatura bez drugih simptoma je vrlo česta pojava. Ako osoba konzumira manje od 1200 kalorija dnevno, to će sigurno utjecati na termoregulaciju.

Još jedan čest uzrok ove temperature - prekomjerni rad, stres, nedostatak sna. To je osobito karakteristično za sindrom kroničnog umora. Tijelo prelazi u štedljiv način funkcioniranja, metabolički procesi u tijelu usporavaju i to se naravno odražava u prijenosu topline.

Temperatura i drugi simptomi

Budući da je temperatura samo simptom različitih poremećaja u tijelu, najbolje je razmotriti ga u kombinaciji s drugim znakovima bolesti. To je opća slika stanja osobe koja može reći koja se bolest razvija i koliko je opasna.

Povećanje temperature često se promatra s raznim bolestima. Međutim, postoje karakteristične kombinacije simptoma koje se javljaju u bolesnika s određenim dijagnozama.

Temperatura i bol

U slučaju kada bol u trbuhu održava temperaturu iznad 37,5 ° C, to može ukazivati ​​na ozbiljne povrede probavnog sustava. Posebice, to se promatra u slučaju crijevne opstrukcije. Osim toga, kombinacija simptoma karakterističnih za razvoj upala slijepog crijeva. Stoga, ako je bol lokaliziran u desnom hipohondriju, teško je osobi povući noge na prsa, gubitak apetita i hladan znoj, hitnu pomoć treba odmah pozvati. Komplikacije upale slijepog crijeva, peritonitisa, također su praćene stalnom toplinom.

Drugi uzroci kombinacije boli u trbuhu i temperature:

• Pijelonefritis.
• Akutni pankreatitis.
• Bakterijske bolesti crijeva.

Ako se temperatura podigne na pozadini bolova u glavi, to najčešće govori o općoj intoksikaciji tijela i primjećuje se s takvim bolestima:

• Gripa i druge akutne respiratorne virusne infekcije.
• Angina, grimizna groznica.
• Encefalitis.
• Meningitis.

Bolovi u zglobovima i mišićima, nelagoda u očima su simptomi temperature iznad 39 ° C. U takvim uvjetima preporučuje se uzimanje antipiretika.

Vrućica i proljev

Povišena temperatura na pozadini proljeva je svijetli znak bakterijske infekcije gastrointestinalnog trakta. Među crijevnim infekcijama s takvim simptomima:

Uzrok temperature na pozadini proljeva također može biti ozbiljno trovanje hranom. Kombinacija takvih simptoma vrlo je opasna za zdravlje, pa je samoliječenje u takvim slučajevima neprihvatljivo. Hitno je potrebno pozvati hitnu pomoć i, ako je potrebno, pristati na hospitalizaciju. To je osobito istinito ako je dijete bolesno.

Temperatura i proljev su čimbenici koji pridonose dehidraciji. A kada se kombiniraju, gubitak tjelesnih tekućina može postati kritičan u relativno kratkom razdoblju. Stoga, u slučaju da se nedostatak tekućine ne može adekvatno nadoknaditi pijenjem (na primjer, osoba ima povraćanje ili se progovara sama proljev), pacijentu se u bolnicu daju intravenske otopine. Bez toga, dehidracija može dovesti do ozbiljnih posljedica, oštećenja organa, pa čak i smrti.

Temperatura i mučnina

U nekim slučajevima može doći do mučnine zbog groznice. Zbog intenzivne vrućine, slabost se razvija, pritisak se smanjuje, javlja se vrtoglavica, a to uzrokuje blagu mučninu. U ovom stanju, ako je temperatura iznad 39 ° C, mora se oboriti. Kombinacija simptoma može se pojaviti u ranim danima gripe i biti uzrokovana teškom intoksikacijom tijela.

Jedan od uzroka mučnine i vrućice tijekom trudnoće je toksikoza. No u ovom slučaju, rijetko se promatraju vrijednosti iznad subfebrilnog (do 38 ° C).

U slučaju da je mučnina popraćena drugim poremećajima probavnog sustava (na primjer, bol, proljev, ili, konačno, zatvor), samo da bi se smanjila temperatura nije dovoljno. Ova kombinacija simptoma može ukazivati ​​na ozbiljne bolesti unutarnjih organa. Među njima su:

• Virusni hepatitis i druga oštećenja jetre.
• Akutni upala slijepog crijeva.
• Peritonitis.
• Upala bubrega.
• Akutni pankreatitis.
• Crijevna opstrukcija (popraćena zatvorom).

Osim toga, temperatura i mučnina često se promatraju u pozadini trovanja ustajale hrane, alkohola ili droga. A jedna od najopasnijih dijagnoza za ove simptome je meningitis. Sve ove bolesti i stanja zahtijevaju obveznu konzultaciju s liječnikom.

U slučaju da dođe do povraćanja na pozadini temperature, vrlo je važno nadoknaditi gubitak tekućine. Djeca s ovom kombinacijom simptoma najčešće su upućena na bolničko liječenje.

Tlak i temperatura

Visoki krvni tlak čest je simptom temperature. Toplina utječe na hemodinamiku - kod pacijenata s ubrzanim otkucajima srca, a krv počinje brže prolaziti kroz žile, oni se šire i to može utjecati na krvni tlak. Međutim, takve promjene ne mogu uzrokovati tešku hipertenziju, često pokazatelji ne prelaze 140/90 mm Hg. Art., Opaženi kod pacijenata s toplinom 38,5 ° C i više, prolaze čim se temperatura stabilizira.

U nekim slučajevima, visoka temperatura, naprotiv, karakterizira smanjenje tlaka. Nije potrebno liječiti ovo stanje, jer se indikatori vraćaju u normalu nakon što se temperatura povuče.

U ovom slučaju, hipertenzivni pacijenti, čak i malo groznice, mogu ugroziti ozbiljne posljedice. Stoga se trebaju posavjetovati sa svojim liječnikom i, ako je potrebno, uzeti antipiretik već u količini od 37,5 ° C (osobito kada je riječ o starijim osobama).

Pritisak i temperatura opasna su kombinacija za bolesnike s takvim bolestima:

• Ishemijska bolest srca. Kardiolozi primjećuju da ova kombinacija simptoma ponekad prati infarkt miokarda. I u ovom slučaju, temperatura blago raste, može biti u okviru subfebrilnih pokazatelja.
• Zatajenje srca.
• Aritmija.
• Ateroskleroza.
• Šećerna bolest.

U slučaju da nizak tlak i temperatura u subfebrilnom području traju dugo, to može biti znak patoloških pojava raka. Međutim, nisu svi onkolozi suglasni s ovom tvrdnjom, a sami simptomi bi jednostavno trebali biti razlog za punopravno ispitivanje osobe.

Nizak tlak i niska temperatura - česta kombinacija. Takvi simptomi su osobito karakteristični kod niskog hemoglobina, kroničnog umora, gubitka krvi i nervnih poremećaja.

Temperatura bez drugih simptoma

Povećana ili smanjena temperatura bez simptoma karakterističnih za akutne infekcije trebala bi biti razlog obveznog liječničkog pregleda. Kršenja mogu govoriti o takvim bolestima:

• Kronični pijelonefritis.
• Tuberkuloza.
• Maligni i benigni tumori.
• Infarkt organa (nekroza tkiva).
• Bolesti krvi.
• Tirotoksikoza, hipotireoza.
• Alergijske reakcije.
• Reumatoidni artritis u ranoj fazi.
• Posebno poremećaji mozga, hipotalamus.
• Mentalni poremećaji.

Temperatura bez drugih simptoma pojavljuje se i na pozadini prekomjernog rada, stresa, nakon dulje tjelesne aktivnosti, pregrijavanja ili hipotermije. No, u tim slučajevima, pokazatelji se stabiliziraju. Ako govorimo o ozbiljnim bolestima, temperatura bez simptoma bit će prilično stabilna, nakon normalizacije opet s vremenom da se podigne ili padne. Ponekad se hipotermija ili hiperemija javljaju kod pacijenta nekoliko mjeseci.

Kako smanjiti temperaturu

Povišena temperatura može prouzročiti značajnu nelagodu, au nekim slučajevima čak predstavlja opasnost za život. Stoga, svaka osoba treba znati što treba raditi za vrijeme groznice i kako ispraviti temperaturu.

Kada treba miješati temperaturu

Ne uvijek, ako je temperatura porasla, mora se vratiti u normalu. Činjenica je da s infekcijama i drugim lezijama tijela, on sam počinje proizvoditi pirogene, koji uzrokuju groznicu. Visoke temperature pomažu imunološkom sustavu u borbi protiv antigena, osobito:

• Aktivira se sinteza interferona, proteina koji štiti stanice od virusa.
• Aktiviranje antitijela koja uništavaju antigene.
• Fagocitoza je ubrzana - apsorpcija stranih tijela od strane fagocitnih stanica.
• Pokret i apetit su smanjeni, što znači da tijelo može potrošiti više energije u borbi protiv infekcija.
• Većina bakterija i virusa postoji najbolje na normalnoj temperaturi koja je karakteristična za ljudsko tijelo. Kada se diže, neki mikroorganizmi umiru.

Stoga, prije donošenja odluke o “suby temperatura”, morate zapamtiti da groznica pomaže tijelu da se oporavi. Međutim, još uvijek postoje situacije u kojima se toplina mora ukloniti. Među njima su:

• Temperature iznad 39 ° C.
• Bilo koja temperatura na kojoj postoji ozbiljno pogoršanje stanja - mučnina, vrtoglavica i tako dalje.
• Febrilne konvulzije kod djece (svaka toplina se gubi iznad 37 ° C).
• U prisutnosti popratnih neuroloških dijagnoza.
• Osobe s bolestima srca i krvnih žila, s dijabetesom.

Zrak, vlaga i drugi unutarnji parametri

Postoji mnogo načina za smanjenje temperature. No, prvi zadatak uvijek mora biti normalizacija parametara zraka u prostoriji u kojoj je pacijent. To je osobito važno za djecu prvih godina života, a kritična - za bebe. Činjenica je da je dijete još uvijek slabo razvijen sustav znojenja i stoga se termoregulacija provodi u većoj mjeri kroz disanje. Beba udiše hladan zrak koji hladi pluća i krv u njima i izdahne grijani zrak. U tom slučaju, ako je soba pretopla, taj proces je neučinkovit.

Vlaga u prostoriji je također važna. Činjenica je da se vlaga izdisaja obično približava 100%. Na temperaturi, disanje postaje brže i ako je soba previše suha, osoba dodatno gubi vodu kroz disanje. Osim toga, sluznice isušuju, kongestija se razvija u bronhima i plućima.

Stoga su idealni parametri u prostoriji u kojoj se nalazi pacijent s povišenom temperaturom:

• Temperatura zraka - 19-22 ° C.
• Vlaga - 40-60%.

Antipiretici

U slučaju da trebate brzo smanjiti temperaturu, možete koristiti antipiretike. Oni se uzimaju simptomatski, što znači da čim simptom prođe ili postane manje izražen, lijek se zaustavlja. Neprihvatljivo je koristiti antipiretik tijekom bolesti za prevenciju.

Jedan od glavnih uvjeta za uspješno djelovanje lijekova u ovoj skupini je obilno pijenje.

Aktivno imenovan odraslima i djeci, smatra se lijekom prve linije. Međutim, nedavne studije, posebno provedene od strane američke organizacije FDA, pokazale su da ako uzimate lijek nekontrolirano, paracetamol može uzrokovati ozbiljno oštećenje jetre. Paracetamol dobro pomaže ako temperatura ne prelazi 38 ° C, ali s jakom toplinom možda neće raditi.

Jedan od ključnih nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) koji se koriste za groznicu. Imenovan za odrasle i djecu.

• Aspirin (acetilsalicilna kiselina).

Dugo je to bio glavni lijek NSAID kategorije, ali je tijekom proteklih desetljeća dokazana njegova povezanost s teškim oštećenjem bubrega i jetre (s predoziranjem). Također, istraživači vjeruju da uzimanje aspirina u djece može uzrokovati razvoj Rayovog sindroma (patogene encefalopatije), pa se u ovom trenutku lijek ne koristi u pedijatriji.

Nesteroidni protuupalni agens posljednje generacije. Kontraindicirana kod djece.

Danas se praktički ne koristi kao antipiretik, ali još uvijek može smanjiti temperaturu.

Narodni lijekovi

Temperatura se može srušiti i uz pomoć narodnih lijekova. Među najčešće i jednostavne načine - decoctions od bilja i bobica. Pije se mnogo vode uvijek se preporučuje na visokim temperaturama, jer pomaže u poboljšanju znojenja i smanjuje rizik od dehidracije.

Među najpopularnijim biljem i bobicama koje se koriste za groznicu su:

• Maline, uključujući lišće.
• Crni ribiz.
• Morski krkavac
• Brusnice.
• Stablo lipa
• Kamilica.

Hipertonska otopina pomoći će normalizaciji temperature. Priprema se iz obične kuhane vode i soli - dvije čajne žličice soli se uzimaju za 1 šalicu tekućine. Ovo piće pomaže stanicama da zadrže vodu i izvrsno je ako se temperatura očituje protiv povraćanja i proljeva.

Maloj djeci se savjetuje da koriste klistir za čišćenje sa slabom izlučevinom kamilice. Voda za ispiranje treba biti hladna, ne više od 20 ° C. doziranje:

• Novorođenčad - ne više od 30 ml.
• Od 6 mjeseci do 1 godine - 100 ml.
• Do 3 godine - 200 ml.
• Do 5 godina - 300 ml.
• Više od 6 godina - 0,5 l.

Led se također može koristiti za simptome groznice. Ali morate ga koristiti vrlo pažljivo, jer oštro hlađenje kože može dovesti do vazospazma i razvoja bijele groznice. Led se stavlja u vrećicu ili stavlja na komad tkanine i samo u ovom obliku nanosi se na tijelo. Dobra alternativa može biti brisanje ručnikom umočenim u hladnu vodu. U slučaju da je nemoguće donijeti temperaturu dolje, antipiretici ne rade, a narodni lijekovi ne pomažu, morate hitno pozvati hitnu pomoć.

Kako podići temperaturu

Ako se temperatura tijela spusti ispod 35,5 ° C, osoba se osjeća slabo i loše, možete je povećati na sljedeće načine:

• Bogat topli napitak. Pa pomaže čaj s medom, bujnim bokovima.
• Tekuće tople juhe i juhe.
• Topla odjeća.
• Pokrivajući nekoliko pokrivača, za veći učinak možete koristiti jastučić za grijanje.
• Vruća kupka Može se nadopuniti eteričnim uljima crnogorice (jela, smreka, bor).
• Fizička aktivnost. Nekoliko intenzivnih vježbi pomoći će u poboljšanju cirkulacije krvi i povećanju tjelesne temperature.

U slučaju da se temperatura dugo drži ispod 36 ° C, obratite se liječniku. A nakon što otkrije uzrok takvog simptoma, specijalist će propisati odgovarajući tretman.

Kada je hitna medicinska pomoć potrebna

U nekim slučajevima, visoka temperatura može biti ozbiljna prijetnja zdravlju, a onda bez pomoći liječnika jednostavno ne može. Prva pomoć treba nazvati u takvim slučajevima:

• Temperatura 39,5 ° C i više.
• Nagli porast temperature i nemogućnost smanjenja antipiretičkih i drugih metoda.
• S obzirom na temperaturu, primjećuje se proljev ili povraćanje.
• Groznicu prati teško disanje.
• Postoji jaka bol u bilo kojem dijelu tijela.
• Postoje znakovi dehidracije: suhe sluznice, bljedilo, teška slabost, tamni urin ili bez mokrenja.
• Povišeni tlak i temperatura iznad 38 ° C.
• Groznicu prati osip. Osobito je opasan crveni osip, koji ne nestaje kada se pritisne - znak meningokokne infekcije.

Vrućica ili snižavanje temperature važan je signal tijelu o bolestima. Ovom simptomu uvijek treba posvetiti dužnu pozornost i pokušati u potpunosti razumjeti njegove uzroke, a ne samo eliminirati uz pomoć lijekova i drugih metoda. No, u isto vrijeme, ne smijemo zaboraviti da je normalna temperatura individualni pojam i uopće ne odgovara poznatom pokazatelju od 36,6 ° C.