Glavni // Prevencija

Koja sredstva i proizvodi mogu povećati imunitet kod djece?

Kako podići djetetov imunitet kad je stalno bolestan, dok čak i najmanja hipotermija dovodi do prehlade? Postoji veliki broj metoda kako bi se povećala tjelesna obrana. Ali prvo morate razumjeti zašto djetetov imunološki sustav pati i što je izazovni faktor.

U većini slučajeva roditelji sami doprinose čestoj učestalosti svoje djece. Činjenica je da u slučaju čak i najmanjeg prehlada, počnu gurati antibiotike u svoju djecu. U ovom slučaju, tijelo prestaje činiti bilo što da zaštiti, jer se njegova funkcija u ovom slučaju izvodi antibakterijskim lijekovima.

Potrebno je ne samo omogućiti imunološkom sustavu da se samostalno nosi s patogenima, već i da slijedi određena pravila koja pridonose njenom jačanju.

Načini jačanja imuniteta kod djece

Slaba imunost u djece javlja se zbog brojnih čimbenika. Vrlo često se smanjuje nakon bolesti. U ovom slučaju, dijete je podložno najmanjoj infekciji i skloni su komplikacijama čak i nakon prehlade, bolest može postati kronična. U ovom slučaju, roditelji razmišljaju o tome što učiniti i koje mjere treba poduzeti kako bi povećali otpornost tijela.

Imunitet u djeteta može se poboljšati korištenjem čitavog niza mjera:

• Tečaj liječenja imunostimulansima. U te svrhe nije potrebno uzimati lijekove u obliku tableta, možete kupiti obični interferon u obliku praha i razrijediti ga, a zatim ga zakopati u nazalne prolaze. Možete kupiti gotova rješenja. Ova metoda pomoći će spriječiti ponavljanje bolesti. Međutim, nije preporučljivo stalno koristiti te lijekove. 10 dana je dovoljno.
• Vitaminska terapija. Kako bi se poboljšao imunitet kod djece, preporuča se popuniti nedostatak potrebnih elemenata u tragovima. Da biste to učinili, trenutno postoje mnogi kompleksi vitamina za djecu različite dobi.
• Kaljenje. Vrlo važan postupak je kontrastni tuš koji može podići imunološki sustav i povećati otpornost organizma na različite virusne i bakterijske infekcije. No, u ovom slučaju, ne morate pretjerati i početi mali. Prije svega, noge i ruke možete naizmjence sipati vrućom ili hladnom vodom. Onda nakon nekog vremena pređite cijelo tijelo. Za djecu nije potrebno obavljati veliku temperaturu.
• Regulacija dana. Važno je da je dijete svaki dan na svježem zraku i da spava najmanje 8-9 sati dnevno. Što su djeca mlađa, to više vremena moraju spavati. Ne zanemarite šetnje, čak ni po hladnom vremenu. Možete izaći na 20 minuta i to će biti dovoljno.

Proizvodi za poboljšanje tjelesne obrane

Mnogi roditelji će biti zainteresirani da znaju koja hrana povećava imunitet kod djece, jer vitamini i korisni elementi u tragovima trebaju doći prvenstveno iz hrane.

Prvo morate podesiti način napajanja. Ne možete zanemariti ni jedan obrok. U tom slučaju doručak za djecu trebao bi početi s proizvodima od žitarica u mlijeku. To mogu biti različite žitarice: zobena kaša, zobena kaša, proso ili riža. Ako dijete ne voli ovu hranu, onda je možete zamijeniti omletom ili kuhanim jajima. Također koristan sir s kiselim vrhnjem. Stoga je važno da tijelo dobije dovoljno proteina za normalno funkcioniranje imunološkog sustava.

U prehrani bi uvijek trebala biti prva jela. Preporučuje se dnevna konzumacija svježeg voća i povrća koja sadrži vitamine potrebne tijelu.

Potrebni proizvodi za poboljšanje imuniteta:

1. kefir, prirodni jogurt, svježi sir, ryazhenka, kiselo vrhnje;
2. mekani sir;
3. nemasna riba;
4. banane, naranče, mandarine, dragun, jabuke, feijou, kivi itd.;
5. rajčice, patlidžani, krastavci, paprike, tikvice, bundeve, brokula;
6. med;
7. češnjak i luk.

Također biste trebali uključiti zdrave napitke koji povećavaju imunitet kod djece: voćne napitke od svježih bobica, želea i prirodnih biljnih čajeva.

Obroci trebaju biti raznoliki i korisni. Potrebno je isključiti žvakaću gumu, čips i druge surogate. Korisno je koristiti maslinovo ulje, dodajući ga salatama. Vitamin D, koji povećava imunitet, također se nalazi u biljnom ulju.

Međutim, treba imati na umu da voće i povrće trebaju poslužiti kao zdravi popodnevni snack ili snack, ali ne mogu zamijeniti puni obrok. Bolje je potpuno odustati od kupnje kotleta i eliminirati crveno meso iz prehrane djeteta. Turska će biti korisnija, a osobito - pileća juha.

Narodni lijekovi za imunitet

Kako podići imunitet djeteta s narodnim lijekovima vrlo je vruća tema, jer mnoge majke i očevi jednostavno ne vjeruju modernim lijekovima i žele povećati otpornost tijela svoje djece na prirodne recepte.

• Bujon kukova. Ova metoda može se koristiti u gotovo svim dobnim kategorijama. Činjenica je da ova bobica sadrži veliku količinu vitamina C čak iu suhom obliku. Brew šipak i koristiti ga umjesto čaja će biti odličan pomoćni alat za jačanje djeteta tijelo tijekom epidemije.
• Jaja prepelice. Ovaj alat se koristi za mnoge pristaše popularnih metoda liječenja. Jaja prepelice sadrže takve korisne elemente kao vitamine A, C, magnezij, kalcij, kalij i fosfor. Dovoljno dva komada dnevno za rastuće tijelo da popuni nedostatak hranjivih tvari.
• Prirodni slatkiši. U tu svrhu možete napraviti ukusnu poslasticu koja može značajno poboljšati imunitet. Da biste to učinili, uzeti u jednakim količinama: grožđice, orasi, bademi, datumi i suhe marelice. Po želji možete dodati i šljive. Zatim bi trebali pomiješati sve sastojke u miješalici i pomiješati jedni s drugima, praveći male bombone od njih. Korisna poslastica može ne samo ojačati tijelo, već i regulirati crijeva.
• Odvarak od metvice, matičnjaka, kamilice i vrba-čaja. Takva bilja sadrži čitav niz korisnih tvari koje jačaju obrambene sposobnosti tijela i mogu pomoći u oporavku od bolesti. Svi sastojci mogu se koristiti sami ili u kombinaciji. Nije potrebno napraviti hladnu juhu, možete ih jednostavno skuhati kao običan čaj.
• Ljekoviti napitak. Kako bi se ovaj koristan alat pripremio, potrebno je uzeti svježe brusnice i staviti ih u mješalicu zajedno sa šećerom. Dajte djetetu gotovu kompoziciju 2 puta dnevno. Ako nema alergije, može se češće uzimati.

Jačanje djetetova tijela narodnim lijekovima je pomoćna metoda, koja u većini slučajeva daje pozitivnu dinamiku: broj relapsa se smanjuje, otpor se povećava tijekom epidemija. Glavno je pridržavati se mjere, a ne pretjerivati ​​kako se djeca ne bi razjarila. Za to se preporučuju alternativni recepti na temelju djetetovih ukusa.

Kako podići imunitet djeteta kod kuće

Imunološki sustav često slabi zbog virusa i bakterija koje ga svakodnevno pokušavaju napasti. Dječji imunitet je odrasliji podložniji patogenima. Rastući organizam doživljava trajne promjene, troši više energije, često se iscrpljuje ako se ne podržava izvana. Čimbenici bolesti u konačnici uzrokuju česte virusne, zarazne bolesti.

Možete zaštititi tijelo, ako znate što i kako ispravno povećati imunitet djeteta, koja sredstva se mogu koristiti kod kuće.

Sredstva za podizanje imuniteta kod djece

Roditelji ne bi trebali zanemariti zdravlje djece. Formiranje zaštitnih funkcija tijela događa se od rane dobi, a njihova završna formacija završava se za 22-25 godina. Nije potrebno kupovati skupe ljekarničke imunomodulatore, jer je moguće popularnijim metodama ojačati imunitet djeteta jeftinije, ali ne manje učinkovito. Učinite to na nekoliko načina:

• mijenjanje navika i dnevnih;
• korekcija prehrane;
• fizioterapiju;
• vitaminska terapija;
• narodni imunomodulacijski agensi;
• temperiranje.

To su najučinkovitije metode koje će, uz pravilan pristup, osigurati zdravu budućnost djeteta.

Protivupalno i utvrđujuće bilje

Među biljkama s imunomodulatornim i protuupalnim svojstvima:

• zimzeleni;
• dymyanki;
• elderberries;
• vrijeska;
• Gospina trava;
• jagode;
• zelene kičice;
• matičnjak i drugo.

Ove biljke potiskuju upalne procese koji uzrokuju smanjenje imuniteta. Ako ne možete sami pokupiti sušeno bilje, biljke se uvijek mogu naći u ljekarni u suhom obliku.

Povećajte pristojbe za imunitet djetetu umjesto čaja u obliku kolača. Koriste se u složenom liječenju prehlada kada se dogovore s liječnikom. Za djecu mlađu od 12 godina zabranjene su alkoholne infuzije i proizvodi za moćna bilja:

• žuta trava;
• žutikovina;
• velebilje (vučje bobice);
• čemerika;
• gavran (zhivokost);
• konjsko kopito (butterbur, trava majka);
• belladonna (belladonna);
• hemlock (omega).

Biljni adaptogeni

Adaptogeni - tvari koje jačaju obranu tijela od štetnog djelovanja čimbenika:

• fizička (genetska patologija, način života);
• kemijska (štetni dimovi, plinovi, zračenje itd.);
• biološki (ekologija).

Adaptogene biljke su prirodni imunološki stimulansi koji sadrže tvari usporedive s antibioticima sintetiziranim u laboratoriju. Među prirodnim adaptogenima su:

Biostimulirajuća sredstva

U narodnim receptima biostimulanata, propolis, med, češnjak i druge komponente s naglašenim imunološkim svojstvima uzimaju se kao osnova. Takva sredstva treba pažljivo dati djeci mlađoj od 7 godina zbog velikog rizika od alergije. Ovi proizvodi mogu učiniti više štete nego koristi malom djetetu.

Za djecu proizvode posebne proizvode u kojima se sadržaj aktivnih tvari izračunava uzimajući u obzir dob. No, ovi lijekovi se ne smiju davati djetetu bez pristanka liječnika. Od dobi od godinu dana mogu se propisati Immunal, Politabs, Fitovit. Sredstva se pripremaju na bazi prirodnih adaptogena, ali ih sadrže u minimalnim dozama.

Vitaminske smjese

Ojačane mješavine je lako napraviti kod kuće. Oni često uključuju bilje, voće i bobice, koje sadrže različite skupine vitamina. Zbog širokog sastava smjese, djeci treba dati pažljivo, s obzirom na mogući razvoj alergija na bilo koju komponentu.

Prednost složenih sredstava u obilju recepata - možete kombinirati sve proizvode s različitim setom vitamina. To vam omogućuje da stvorite univerzalni, ukusan kompleks koji će pouzdano zaštititi djetetov imunitet.

Svježi sokovi i kompoti

Prednosti svježeg soka izazivaju kontroverze među liječnicima. Neprerađeno voće je skladište vitamina i vlakana koje su potrebne za zaštitu tijela od patogena. Kada se iz njih iscijedi sok, on se oksidira pod djelovanjem kisika, što dovodi do smrti korisnih bakterija i organizama. Stoga možete piti svježa pića u roku od jedne minute nakon pripreme. Kasnije gube svoju korist, postaju usporedive u učinkovitosti s kupljenim sokovima.

Za imunitet, korisno je pripremiti pića iz:

• agrumi;
• jabuke;
• struja;
• brusnice;
• ruža bokova.

Sok od brusnica

Kompoti su, unatoč gubitku nekih vitamina tijekom kuhanja, korisniji od sokova. U svježem voću i sušenom voću, celuloza ostaje djelomično, a korisni mikroelementi, koji ulaze u vodu, duže se skladište. Možete piti kompote dnevno, jer je koncentracija vitamina u njima niska i malo je vjerojatno da će izazvati hipervitaminozu.

infuzijama

Infuzije vitamina i imunološkog pojačanja korisne su u bilo kojoj dobi. Napravljeni su od svježeg povrća, voća, ljekovitog bilja, dodavanja začina, pčelinjih proizvoda i još mnogo toga. Prema imenu, infuzije prije uporabe mogu izdržati određeno vrijeme (od jednog dana do 2 tjedna). U procesu sastojaka oslobađaju se korisne supstance koje čine sredstvo koncentriranim.

Samo 1-2 žlice domaće infuzije s dnevnim unosom pomažu u prevenciji prehlade, gripe i zaraznih bolesti u jesensko-zimskom razdoblju.

Kako podići imunitet djeteta narodnih lijekova u offseason

Neformalna medicina ističe mnoge načine za jačanje tijela, čija se učinkovitost ne odbija, i liječnici. Narodni lijekovi za imunitet u kombinaciji s ispravnom prehranom, povećanom aktivnošću djeteta. Samo će složene akcije donijeti rezultate.

U offseason za zaštitu djece 4-5 godina i stariji će pomoći mješavina limuna i meda, razrijeđen 1 do 1 s vodom. Dijete treba dati 50 ml pića prije izlaska kako bi se spriječila rotavirusna infekcija. Nakon šetnje, korisno je popiti 100 ml kefira ili domaćeg jogurta, koji će pomoći u utvrđivanju mikroflore u crijevu, ako virus ne dođe u tijelo.

Riblje ulje

U dobi od 2 godine, dijete već može dobiti riblje ulje. Bogat je vitaminom D, koji je odgovoran za strukturu kostura, njegov pravilan razvoj. Element je također uključen u regulaciju metaboličkih procesa, doprinosi proizvodnji interferona (tvari koja se bori protiv štetnih bakterija). Riblje ulje proizvodi se u kapsulama koje su bez mirisa i okusa. Dnevna doza - 2 tablete za djecu 2-3 godine, 3 tablete za djecu od 4 godine i starije. Potrebno je piti lijek tijekom hrane, obilno se ispire vodom.

plodovi mora

Kao riblje ulje, plodovi mora su bogati vitaminom D i omega-3 masnim kiselinama. U dobi od 3 godine, dijete može dobiti kuhanu ribu ili na pari. Dosta 20-50 g dnevno za održavanje razine tvari u normi. S godinama se povećava veličina porcije.

Pčelinji proizvodi

Pčelinji proizvodi kod beba često uzrokuju alergije, neki od njih su dopušteni za uporabu samo od 6 godina (sub), a propolis se ne preporučuje da traje do 13 godina. Međutim, njihova djelotvornost u jačanju imuniteta dokazana je već generacijama. Svaki od proizvoda ima korisna svojstva:

• matična mliječ daje se djeci čak i od rođenja (posebno za novorođenčad koja su rođena ranije od očekivanog), povećava apetit, jača imunološki sustav, sprječava prehlade;
• Med se smatra prirodnim antibiotikom koji se bori protiv infekcija, virusa, uklanja toksine, povećava otpornost na bakterije;
• perga sadrži vitamine A, B, C, E, K, D i bogata je mineralima;
• vosak - rekord za sadržaj vitamina A zbog kojeg se smatra protuupalnim proizvodom koji liječi rane;
• Propolis pomaže u oporavku od prošlih bolesti, djeluje kao anestetik.

Drugi popularni narodni lijekovi za podizanje imuniteta

Osim osnovnih imunomodulatornih proizvoda, postoje i oni koji pridonose njegovom poboljšanju, ali zahtijevaju dugi prijem. Tijek liječenja takvim sredstvima nije kraći od mjesec dana - jednokratni prijem ne utječe na zdravstveno stanje. Na primjer, korisno je piti pivski kvasac s tečajevima (obnoviti razinu vitamina B), pojesti 50-70 g prirodnog jogurta dnevno (normalizira floru u crijevu, gdje se nalazi 70% imunoloških stanica), zamijeniti crni čaj s vitaminskim biljnim izvarkom.

Da bi se ojačao imunitet djeteta s narodnim lijekovima, potrebno je uzeti u obzir osobitosti njegovog zdravlja, razinu aktivnosti, način života. Što se beba pomiče, to joj je potrebno više podrške u razvoju zaštitnih funkcija tijela. U tu svrhu odgovaraju niže opisanim metodama.

Bran se za imunitet

Djeci se daju ražene ražene ili pšenične mekinje, koje su korisne za probavni sustav, štite je od djelovanja agresivne flore.

Za pripremu pića 1 žlica. mekinje ulijte čašu kipuće vode, kuhajte pola sata. Svakih 2-3 minute smjesa se miješa. Nakon 30 minuta ulijte 5 g suhe nevena u piće i pirjajte na laganoj vatri još 5 minuta. Nakon pripreme, sredstvo se ohladi na 40 ° C, doda se 20 g meda i djeci se daje 1/4 šalice prije obroka 3-4 puta dnevno. Alat se može popiti 2-3 mjeseca.

Cedar ulje

Od 4 godine, djetetu dajte 1/3 žličice. ulje prije obroka mjesec dana. Svojstva cedra su opsežna:

• lijekovi protiv bolova;
• protuupalno;
• antiinfektivno sredstvo;
• antivirusno;
• antiseptik;
• antibakterijski;
• ekspektorans;
• regeneraciju;
• imunomodulacijski;
• antifungalno.

Decoction od zobi

Zob je učinkovit ako je dijete često bolesno, a njegov imunitet treba podršku. Proizvod je bogat vitaminima, fosfolipidima, kiselinama koje su uključene u regulaciju imuniteta.

Za pripremu 1/2 šalice zobi ulijte 1,5 litre vode. Inzistirajte 10-12 sati. Bez ispuštanja vode, preparat se kuha 1,5 sat na laganoj vatri. Nakon kuhanja, morate ga dobro izmiješati, procijediti, ohladiti. Uvarak se čuva u hladnjaku 3 dana.

Dopušteno uzimati znači bebe od 6 mjeseci do 1/2 žlice, od 3 godine - 1 žlica, od 5 godina - 100 ml. Za jačanje imunološkog sustava, izvarak se uzima 3 puta dnevno tijekom mjesec dana.

Sirup od luka

125 g luka u prahu 100 g šećera zaspi 15-20 minuta. Smjesa se izlije sa čašom vode i stavi na malu vatru. Lijek prokuhati dok se ne zgusne. Lijek se daje djeci od 3 godine do 1 žličice. 3 puta dnevno prije jela. Kada je smjesa gotova, trebate pripremiti novu seriju, a zatim napraviti pauzu od 1-2 mjeseca.

gorčica

Gentian, ili gorki korijen, može se dati djeci od 10 godina. Samo korijen, star najmanje 4 godine, ima ljekovita svojstva. Iz biljke čine čaj: 1 tbsp. slomljena sušena trava prelivena je čašom vode, kuhana 5 minuta, filtrirana. Podijelite proizvod na 3 dijela i pijte prije obroka 3-4 tjedna.

Mješavina voća i povrća

Za jačanje imunološkog sustava majke pripremaju prirodnu mješavinu povrća i voća bogatu vitaminima za djecu. Važno je dati djetetu svježe pripremljen proizvod, koji nije filtriran, kako bi dobio sva vlakna sadržana u proizvodima.

Za kuhanje, povrće i voće se uzimaju u jednakim omjerima, pomiješani u miješalici. Korisne kombinacije proizvoda:

• bundeve, crvena paprika, jabuke;
• bilo koji citrus, kopar, krastavac;
• kupus, peršin s limunom, med.

Po želji u smjesu dodajte mlijeko.

Infuzija vitamina

Za pripremu će trebati bobice Viburnum (20 kom.) I 1 tbsp. med. Sastojci fray, ulijte 250 ml tople vode (45-50 ° C). Inzistirajte 10-15 minuta. Ako je dijete alergično na pčelinji proizvod, može ga se zamijeniti šećerom.

Oni daju dijete piti prije spavanja - infuzija ne samo jača imunološki sustav, ali i poboljšava san, smiruje živčani sustav.

Smokve u mlijeku

Alat se učinkovito bori protiv kašlja. Crush 2 smokvine plodove ulijte čašu mlijeka i kuhajte 5 minuta. Na toplom mjestu ostaviti posudu sat vremena. Procijedite mlijeko i dajte djeci starijoj od 6 godina dva puta dnevno 100 ml prije jela. Tretman pilića - 10 dana.

Igle za imunitet

Iglice su bogate uljima, vitaminima, mikroelementima, smolama. Povećava imunitet djece, pomaže u liječenju i prevenciji prehlade.

Da biste poboljšali imunitet, možete napraviti džem za dijete, koje nije samo zdravo, već i ukusno. Potrebno je samljeti 2 šalice iglica sa 100 g divlje ruže. Dodajte vodu tako da tekućina lagano prekrije smjesu u tavi. Inzistirajte na toplom mjestu 12 sati. Nakon što je alat filtriran i pomiješan sa 300 g šećera, kuhajte jedan sat na laganoj vatri dok se džem ne zgusne. 2 minute prije spremnosti, dodajte limun, zgnječen zajedno s poletom.

Spreman džem dati djeci 1 tbsp. dan za profilaksu i 2 žlice za liječenje prehlade.

Češnjak s suncokretovim uljem

Češnjak pomaže u brzom poboljšanju imunološkog sustava, au kombinaciji s drugim proizvodima pojačava njegov učinak. Za recept trebate oguliti i usitniti 1,5 glave češnjaka, voće limuna 2. t U smjesu dodajte 0,5 litra meda i 1/2 šalice suncokretovog ulja (možete zamijeniti laneno sjeme). Čuvajte alat u hladnjaku, dajte djeci 1 žličicu. svakodnevno.

Ispravan način života

Poštujte mjere za sprječavanje prehlada i bolesti virusne prirode, potrebno je ne samo za dijete koje je stalno bolesno. Djeca koja prehlade više od 2 puta godišnje trebaju ojačati svoj imunitet. Roditelji bi trebali preispitati svoj način života i pokušati naučiti dijete da vježba, zdravo jelo, otvrdnjava od djetinjstva.

Dnevna rutina

Ispravno ostavljena dnevna rutina pomoći će ne samo u poboljšanju zdravlja djeteta, već će i razviti organizaciju i odgovornost u njemu. Novi način rada treba uključivati:

• obvezno punjenje;
• vrijeme za higijenu;
• pravovremeni unos hrane;
• šetnje;
• odmor.

Zvuk i dugo spavanje

Narodni lijekovi za poboljšanje imuniteta biti će nedjelotvorni u djece koja se ne odmaraju dovoljno. Predškolskoj djeci je potreban dnevni san, jer njihova tijela brzo postaju preopterećena. Dijete se možda ne osjeća umorno, ali se postupno nakuplja, zbog onoga što djeca počinju razboljeti, postaju nemirna i hirovita.

Ispravne radnje roditelja koji, 1-2 sata prije noćnog sna, zaokupljaju djecu mirnim igrama, čitanjem i matematikom. Tako se živčani sustav smiruje, što pomaže da brzo zaspite i opustite se.

Počevši od 1 mjeseca života do 3 godine, trajanje dnevnog sna mora se postupno smanjivati. Svakih 3-5 mjeseci odmora smanjuje se za pola sata. U prosjeku, dijete bi trebalo spavati:

• u 1-6 mjeseci - 15-18 sati;
• godišnje - 13,5 sati;
• u 2 godine - 12,5 sati;
• u 3-7 godina - 12 sati.

Zatim svaka 3 godine, trajanje sna se smanjuje za 1 sat, a do punoljetnosti doseže 8 sati dnevno.

Jutarnja tjelovježba i tjelesni odgoj

Pokret je život i trebao bi postati sastavni dio dnevne rutine djeteta. Tjelesni odgoj je važan, jer je teško podići imunitet djeteta samo narodnim lijekovima - potrebno je ojačati tijelo.

Jednostavan set od 5 vježbi ujutro pomoći će smanjiti učestalost prehlada na pola pa čak i više.

1. Pola minute podignite koljena, hodajte u krugu i raširite ruke u stranu.
2. Trčanje na mjestu s maksimalnom brzinom za 40 sekundi.
3. Torzo se kosi naprijed-natrag, lijevo i desno 10 puta u svakom smjeru.
4. 10 sklekova ili 25 od zida.
5. Skakanje uže za 2 minute.

Na kraju punjenja morate duboko udahnuti kako biste vratili otkucaje srca. Dobro je ako se na početku jedan od roditelja brine o djetetu tako da vježbe mogu biti zabavnije.

dobra prehrana

Štetni proizvodi sprječavaju rad imuniteta koji usmjerava sve snage na borbu protiv toksina koji dolaze s hranom. Od ranog djetinjstva, dijete treba usaditi ljubav prema:

• voće;
• povrće;
• prirodni proizvodi;
• kuhana, pirjana, parna posuda.

Povrće i voće

Potrebno je ograničiti potrošnju:

Potpuno izuzeti iz prehrane:

• brza hrana;
• umjetni dodaci, boje;
• proizvodnja umaka (kečap, majoneza, itd.);
• masna, pržena.

S dobi, beba treba naučiti da rationed unos hrane, pobrinite se da je veličina posluživanja odgovara dobi.

Hodanje na otvorenom

Bez obzira na dob, djeca trebaju česte i duge šetnje. Svjež zrak blagotvorno djeluje na imunološki sustav djeteta - organi dobivaju više kisika, odnosno rade bez kvarova.

kaljenje

O stvrdnjavanju djeteta treba se baviti od prvih dana njegova rođenja. 2 tjedna nakon rođenja prilagođava se vanjskom svijetu. Tijekom tog razdoblja, stvrdnjavanje ga može priviknuti na niske temperature, što će u budućnosti spasiti dijete od smrzavanja.

Liječnici preporučuju kupanje beba u vodi na 37-38 ° C. Možete postupno smanjivati ​​temperaturu na 34 ° C, naizmjenično između hladnog i toplog tuša.

Hodanje bosih nogu

U hladnoj sezoni potrebno je dopustiti djetetu da hoda bez cipela kod kuće 5-10 minuta. Ljeti je korisno trčati bosi po pijesku, malom šljunku. Postoji mnogo živčanih završetaka na stopalima koji reagiraju na promjene temperature i pomažu tijelu da se brže prilagodi njima.

masaža

Neformalna medicina smatra učinkovitu masažu akupunkture. U procesu njegovog izvršenja uključene su bioaktivne točke na tijelu koje su odgovorne za stanje imuniteta.

Rezultat je vidljiv s dnevnom masažom tijekom mjeseca. Ali za taj je učinak nužno da je postupke obavio iskusni stručnjak.

Prozračivanje sobe

Zaleđeni zrak u zatvorenom prostoru uzrokuje razmnožavanje bakterija i virusa. Redovita ventilacija je potrebna da bi se tijelo zasitilo kisikom. Uz dulji boravak kod kuće, dolazi do hipoksije organa (kisikovog izgladnjivanja), zbog čega su poremećeni vitalni procesi, dijete počinje boljeti.

Savjet

Kada je dijete prehlađeno, a drugo slijedi, roditelji moraju poduzeti hitne mjere. Bez podrške, malo tijelo će oslabiti i prestati se boriti protiv bolesti. To će dovesti do nepravilnosti u radu organa, lošeg raspoloženja djeteta, čestih napadaja razdražljivosti, agresije. U odrasloj dobi imunodeficijencija se očituje u čestim bolestima, razvoju kroničnih patologija.

Ako dijete ima slab imunitet od djetinjstva, što će vam reći pedijatar ili imunolog? Liječnik će prepoznati uzrok problema i propisati ispravan tretman.

Video Komarovsky o tome kako podići imunitet

3 komentara

Zdravo moje ime je Lena za mog sina 2.7 mjeseci već idemo u vrtić ali ne za dugo imamo tri dana ili tjedna idemo u vrtić i onda se razbolimo jako dugo ne znam što da radim kako odgajati sina imunnett i kad sjedimo u vrtu Nikad nisam bio bolestan, ali rijetko mi govori kako da budem u takvoj situaciji da je tako često moj sin bolestan

Zdravo, Lena! Da bi se ojačao imunitet, potreban je cijeli sustav: pravilna prehrana, svakodnevne šetnje bez previše uvijanja djeteta, spavanje u dobro prozračenoj prostoriji i otvrdnjavanje. U vašem slučaju, sin je toliko bolestan da vi, očito, ne možete izdržati 2 tjedna - toliko je potrebno nakon bolesti, tako da možete početi otvrdnuti. Ako je takvo razdoblje još moguće (tj. Proći će 2 tjedna nakon bolesti, a sin se više ne razboli), tada počnite svakodnevno kupati stopala za dijete, počevši od sobne temperature, smanjivši ga za 1 stupanj svakih 5 dana. Bolje ih je raditi u bazenu, razina vode - do nogu. Na dnu je dobro staviti male šljunke - kamenčiće, tako da dijete može prelaziti preko njih, to je dodatna akupresura stopala, na njima ima mnogo biološki aktivnih točaka, uključujući i jačanje imunološkog sustava. Ako se sin ponovno razboli, onda će se tijekom bolesti kupke morati otkazati i nastaviti samo 2 tjedna nakon oporavka od temperature vode u kojoj su se zaustavile. Ako preživite dva mjeseca, a da se ne razbolite, možete isprobati kontrastne kupke za stopala: svaki dan možete povećati temperaturnu razliku između tople i hladne kupke za 1 stupanj, ako je teško tolerirati, možete se zaustaviti na nekoj temperaturi. Usput, da bi dijete voljelo ove postupke, možete pomaknuti šljunak s nožnim prstima, to je također i prevencija plosnatog stopala. Također je dobro u bilo koje slobodno vrijeme masirati stopala djeteta, gnječiti, štipati tabane, osobito plantarnu površinu palca, gdje postoje važne refleksne točke za ORL organe. Isto vrijedi i za uši - njihovo gnječenje i peckanje, pakiranje donosi zadovoljstvo djetetu, a ta masaža njihovih točaka također ima dobar učinak na stanje ORL organa.
Sada se u prodavaonicama medicinske opreme, kao što je Dobrota.ru, ili čak na tržnicama s narodnim zanatima, prodaju i razni masažeri, drveni, gumeni, s brojnim projekcijama, na kojima ih možete šetati, uvijati itd. Oni su postavljeni protiv plosnih stopala, ali su također vrlo korisni za masažu refleksnih točaka na stopalima. Dijete gleda crtani film - pusti da masažer izvrne potplate, gazi ga, naravno bos. Usput, ako kod kuće parket, fleecy premaz - neka hoda bos. Nemojte ići bosi, ako linoleum.
Od treće godine moći će se uzimati vitamini “Vitamishki” - imuno, s krastavcima, ako nema alergije na vitamin C (askorbinska kiselina) i krkavine, crveno (narančasto) voće i povrće.
Nemojte dopustiti da vaše dijete bude lijen, vježbajte s njim, pustite ga da se više kreće, hodajte.
Ako nema drugih kontraindikacija (možete saznati na recepciji kod pedijatra), dijete je dobro posjetiti sabornu (speleološku komoru) - slanu špilju.
Prihvaćanje Narineovog acidofilnog mlijeka također će biti korisno (ako nema intolerancije), ali imajte na umu da sada ima mnogo lažnjaka. Narine, proizveden u Odesi i Armeniji, sličan je onome što je bilo poznato u SSSR-u.
Također je dobro oprati nos djeteta ujutro prije odlaska u vrtić i navečer prije spavanja s bilo kojom fiziološkom otopinom prikladnom za dob djeteta, koja se prodaje u ljekarni: aqualor, aquamaris, itd., Tako da sin može dobro vidjeti sve u nosu.
I također (nakon takvog pranja), prije izlaska na ulicu i noću, sluznica nosa djeteta može biti lagano (mali prst) premazana mekom kremom za bebe, koju dobro podnosi (koju već dugo koristi). Ove konstantne, svakodnevne procedure će ojačati sluznicu, poboljšati cirkulaciju u njoj i spriječiti nakupljanje štetnih mikroorganizama na njemu.
Također je potrebno posavjetovati se s liječnikom ORL zbog prisutnosti rasta limfoidnog tkiva u nazofaringealnom području - adenoida, njihovog stupnja, možda će vam biti ponuđeno da ih uklonite tako da ne reagiraju previše nasilno na bilo koju infekciju.
U svakom slučaju, jačanje imuniteta djeteta je cijeli niz sustavnih mjera. Ali isplati se!

Puno vam hvala za članak, vrlo vruća tema, jer će mi uskoro moja kćer biti poslana u vrtić. Ljeti smo krenuli na more, udisali svjež zrak, hranili zdravom hranom, sada se usredotočujem na namirnice bogate vitaminom C (maline, crne ribizle, limun) i još uvijek dobre u vitaminima morske krkavine (djeca dobro jedu i ukusna su i zdrava)

Kako podići imunitet djeteta narodnih lijekova

Briga o jakom imunitetu djece primarna je zadaća roditelja. U borbi za zdravlje koristi droge, narodne recepte, kaljenje. Kompozicije stvorene kod kuće na temelju ljekovitog bilja su poželjnije, pa bi roditelji trebali znati kako podići imunitet djeteta s narodnim lijekovima.

Postoji mnogo biljaka, voća, rizoma koji povećavaju obrambene sposobnosti tijela. Trebalo bi naučiti izabrati djelotvorne narodne recepte, moći povezati kombinacije sastojaka prema dobi djece. Imati ideju o programu obnove unutarnjih rezervi tijela nije panika, ako dijete ima slab imunitet, nego znati što da radi i koje vrste agensa za jačanje mu daju.

Morate razumjeti starosni aspekt uporabe narodnih lijekova. I ne brkati kako ojačati imunološki sustav djeteta u dobi od 2 godine, što dati djeci u dobi od 3 godine, u dobi od 6 godina, nakon 12 godina. Na primjer, potentni proizvodi na bazi ehinacee, ginsenga, rodiola rosea, bebe ne mogu se konzumirati, ali za zdravlje djeteta i majke postoji izbor među ljekovitim biljkama koje djeluju na imunološki sustav na nježan način. Oni pomažu da se hitno uključi zaštita od prehlade, infekcija, protivljenje virusnoj i bakterijskoj invaziji.

Što je slab imunitet

Ako dijete ima poremećeni sustav suprotstavljanja negativnim vanjskim čimbenicima od rođenja, tada roditelji iz prvih dana bilježe tjeskobu, slab apetit i pojačanu reakciju na prehladu kod bebe. Specifični znakovi o kojima pedijatri upozoravaju majke, savjetovanje o osnovama prehrane za HB, pomažu u prepoznavanju jačanja imunoloških sposobnosti u razdoblju sezonskih prehlada, pomažu u prepoznavanju slabog imuniteta.

Navedeni su karakteristični simptomi smanjenog imuniteta:

• beba je bolesna svake sezone;
• bolni uvjeti su česti u odsutnosti temperature;
• tromo dijete tijekom dana ili nekoliko sati dnevno;
• limfni čvorovi su povećani u području pazuha i vrata;
• Alergije na hranu su česte.

Prilikom otkrivanja takvih znakova djeteta potrebno je pokazati liječniku, ne odbiti cijepljenje, provesti dijagnostički pregled i utvrditi uzroke slabog imuniteta djece.

Uvjeti za smanjenje zaštitnih funkcija mogu biti u pogrešnom hranjenju, neudobnim životnim uvjetima, genetskoj predispoziciji. Saznati prave uzroke dopustit će samo pregled, propisan od strane liječnika. Tek nakon toga treba tražiti mogućnosti za prehranu djetetova tijela.

Medicinski savjet! Preporučuje se razmotriti korištenje narodnih lijekova kao najkorisniji način jačanja imunološkog sustava.

Podižemo imunitet narodnim lijekovima

Da bi se to postiglo, preporuča se uputiti na recepte koje su stvorili tradicionalni iscjelitelji i odobreni lijekovi. Prilikom pripreme lijekova, slijedite dokazane doze, nemojte iskrivljavati kombinaciju dolaznih komponenti. Ispunjavanje ovih zahtjeva pomoći će izbjeći rizik od nuspojava.

Med i propolis

Pčelinji proizvodi sadrže najviše korisnih mineralnih tvari koje moduliraju imunološki sustav. Djelovanje propolisa i meda pomaže u brzom obnavljanju obrane. U sezoni prehlade, preporuča se hraniti dijete mlijekom, s propolisom otopljenim u njemu. Za liječenje stomatitisa, podmazati beba med nebo. Med i propolis također djeluju umirujuće i potiču spavanje.

Recept popularnih narodnih lijekova propolisa za obnovu imuniteta.

• tekući prirodni med - 4 žličice;
• Propolis - 1 žličica.
• sastojci su pomiješani;
• kuhana smjesa se uzima u pola čajne žličice dnevno.

Echinacea

Djeci je zabranjeno jačati imunološki sustav alkoholnim tinkturama, ali infuzija vode na ljekovitog korijena je narodni lijek koji nije zabranjeno davati djeci. Kuhanje recept uključuje žlica slomiti kralježnice 0,5 kipuće vode. Infundiran dan, filtriran, preporučuje se dodavanje prokuhane vode na pola litre. Režim za piće za djecu - 100 ml prije obroka dva puta dnevno.

Aloe sok

Za dječji imunitet prikladan je sok od aloe vere. Trebate uzeti lišće zrele biljke (3-10 godina). Možete ga popiti za ugodan okus u kombinaciji s medom, limunovim sokom, mlijekom. Narodni lijek od aloe s medom i orasima naziva se eliksir zdravlja. Priprema se po stopi jednakog udjela gela aloe, meda, sjeckanih oraha, soka od limuna. Mješavina je dopuštena da se kuha dva tjedna, a zatim ujutro na prazan želudac u žličici. Smjesu oprati toplim mlijekom.

trn

Plodovi biljke bogati su vitaminom C, glavnim imunomodulatorom. Bujon kukovi je korisno za djecu i odrasle, pije se tijekom prehlade, kao diuretik, dijaforetik, sredstvo za čišćenje, u slučaju bolesti genitourinarnog sustava.

1. Dvije žlice bobičastog voća treba upariti s kipućom vodom u termosu (1 l).
2. Inzistirajte 4 sata.
3. Procijedite kroz cjedilo i prelijte juhu u posudu, čime se volumen tekućine povećava na 1 l.
4. Piti prije obroka kao čaj za odraslu osobu, djeca za četvrtinu šalice tri puta dnevno.

Za prehlade, preporuča se uzeti vosak s toplom toplinom. Šipak se odnosi na alergene, prije nego što im date bebe, pobrinite se da proizvod nema reakcije.

đumbir

Đumbir piti dobro je poznati narodni lijek koji poboljšava imunitet. Smatra se da mikroelementi i vitamini stimuliraju obranu koja pomaže tijelu da se prilagodi kritičnim uvjetima tijekom epidemije. Komad korijena biljke je prethodno opran, očišćen, izlizan. Zatim se ulijemo med u vrelu vodu. Iz čajne žličice sirovine dobiva se 250 ml ljekovitog čaja, koji se može poslužiti djeci nakon 6 godina ispijanja četvrtine čaše prije obroka. Ne prihvaća se đumbirski čaj za bebe, a nakon tri godine savjetuje se s liječnikom.

Za djecu do tri godine, preporuča se pripremiti ukusnu vitaminsku mješavinu limuna, đumbira, meda. Popularni recept koji jača imunitet mrvica stvara se mljevenjem korijena đumbira, limuna s kore, ali bez sjemena, med. Limun i korijen su izrezani na kriške, zgnječeni u mikseru, razrijeđeni medom do konzistencije, lako upisani u žlicu. Bebama se daje pola žličice ili dodaju čaju. Od treće godine do pune starosti, od 7. godine, dopušteno je koristiti par žlica.

brusnica

Marshke brusnice pomažu jačanju imunološkog sustava zbog prisutnosti fenolnih karboksilnih kiselina, flavonoida, antocijana, vitamina. Recepti od brusnice za djecu su:

• bobičasto povrće sa šećerom, dodano čaju ili mlijeku;
• mješavina brusnica s medom i mlijekom;
• voćni sok;
• sok od brusnica;
• svježe bobice.

Oprez! Kontraindikacija je alergija na proizvod. Brusnice, kuhane prema popularnim receptima - to je lijek i poslastica, djeca s užitkom koriste bobice.

Luk i češnjak

Glavni narodni savjet je jednostavan prijedlog - postavite sjeckani češnjak i glavice luka uz krevet tijekom epidemije kako biste spriječili bolest. Međutim, ovaj učinak nije na imunološki sustav i dezinfekciju okoliša. Zaštita tijela ojačana je korištenjem proizvoda iznutra ili izvana.

Iscijedite sok od luka i koristite ga kao kap u nosu u razrijeđenom obliku kako biste se oduprli hladnoći. Češnjak s suncokretovim uljem je popularan lijek za buduću uporabu.

• Rafinirano suncokretovo ulje - 200 ml;
• Češnjak - 1 velika glava;
• Zubi češnjaka očišćeni, punjeni uljem;
• Na vratima hladnjaka ulijeva se mješavina tri dana;
• Prihvaćeni tečaj 2 tjedna.

Postoji nekoliko načina da se ona koristi - kapi maloj djeci kao dodatak hrani, žličica na prazan želudac ujutro za djecu nakon 7 godina.

Kamilica i lipa

Narodne lijekove od kamilice i lipe dopušteno je koristiti za imunitet u djece do jedne godine, trudne i dojilje. Liječnici smatraju čaj od limete i kamilice prirodnim blagim imunološkim stimulansom. Priprema se na osnovi jednakih udjela suhih sirovina iz cvjetova kamilice, limeta i kipuće vode. Na 0,3 litre kipuće vode trebate uzeti žličicu cvatova i kuhati. Čaj se unosi 30 minuta, a zatim se još topla voda isuši, popije treću čašu pića 20 minuta prije jela.

Isti se sastav može pariti drugi put u kotliću i koristiti za inhalaciju kod bolesti grkljana. Alat ima diaporetično, dezinfekcijsko, protuupalno djelovanje. Prema popularnim savjetima, koristi se tijekom hladne sezone za jačanje imuniteta djece i odraslih.

Voće i povrće

To su proizvodi u kojima postoji sve što je potrebno za hranjenje tijela korisnim tvarima. Prirodni imunomodulatori u narodnoj medicini su:

• agrumi - naranča, limun, grejp kao izvor vitamina C, drugi vitamini, mikroelementi;
• jabuke koje sadrže željezo, karoten, vitamin A;
• šipak i grožđe - izvori povećane vitalnosti, borba protiv anemije;
• egzotično voće - ananas, avokado, kivi, mango, sadrži kompleks vitamina i elemenata u tragovima koji podržavaju imunološki sustav i imaju tonik.

Plodovi se konzumiraju svježe, iz njih se iscijedi sok, od njih se dobivaju voćne mješavine s medom, vrhnjem, drugim mliječnim proizvodima. Za djecu su vrijedne mliječno-voćne mješavine s bifidoforom. Oni pomažu u radu probavnog trakta, liječe crijevnu sluznicu, što je uvjet snažnog imuniteta.

Žitarice od cjelovitih žitarica

Takvi proizvodi imaju pozitivan učinak na imunitet zbog sljedećih čimbenika:

• složenih ugljikohidrata, koji se usporeno usvajaju, što obučava imunološki sustav gastrointestinalnog trakta;
• celuloza za poboljšanje probave, adsorbiranje štetnih toksina;
• Cjelovite žitarice imaju sve vitamine i elemente u tragovima, njihova redovita uporaba daje zdravlju djecu i odrasle.

Tradicionalni recepti za kuhanje cjelovitih žitarica nude kuhanje u vodi ili mlijeku. Kako bi se brzo ojačao imunološki sustav, preporuča se da se radi na temelju isparavanja u termosu. Cela zrna pšenice kuhaju se kipućom vodom i infundiraju sve dok se žitarice ne oslobode. Korisni narodni savjeti su dodavanje meda, bobica, voća, džemova i orašastih plodova. Inzistiranje kaše je moguće na mlijeku, jogurtu tri sata.

Upozorenje! Ulje se dodaje minimalnom iznosu. Preporuča se kremasti, maslinasti, suncokret.

Cijelo zrno žitarica je dopušteno jesti za djecu nakon 3 godine dva ili tri puta tjedno, nakon 6 godina je dopušteno jesti češće, jesti proizvode iz pari žitarica preporučuje se nakon 12 godina. Malu djecu od jedne do tri godine starih cjelovitih žitarica treba kuhati do homogene mase.

Vitamin D obogaćena hrana

Za imunitet, vitamin D je vrijedan jer doprinosi zdravlju koštanog sustava, štitne žlijezde i zgrušavanja krvi. Na drugi način, vitamin se naziva kalciferol, pomaže tijelu da apsorbira kalcij i fosfor, koji su neophodni za jaki imunitet.

Visok sadržaj tvari bilježi se kod riba vrsta lososa, srdele, tune, kravljeg mlijeka, jaja i shiitake gljiva.

Ljudsko i medicinsko vijeće kaže - jesti te proizvode najmanje dva puta tjedno, tako da je imunitet uvijek na vrhu. Djeci različite dobi preporuča se kupiti vitamin D3 - Devisol.

Matice

Mješavine oraščića - skladište selena, kalija, magnezija, željeza, fosfora, kalcija, omega 3 polinezasićenih masnih kiselina, biljnih proteina. Masti koje sadrže ne pridonose povećanju tjelesne težine, pomažu u održavanju normalne razine kolesterola. To znači prevenciju kardiovaskularnih bolesti, nesanice, depresije.

• Walnut vraća imunitet nakon bolesti, prema općem uvjerenju, koristan je za dječake, jača njihovu seksualnu konstituciju za budućnost.
• Cashew potiče stvaranje krvi, jača srčani mišić, čisti dišne ​​organe i žile od štetnih tvari, plakova.
• Bademi prema popularnim receptima trebali bi se konzumirati kako bi se spriječio nedostatak vitamina, bolesti jetre, bolesti bubrega i pretilost.
• Lješnjaci se preporučuju jesti kako bi se zaštitili od raka.
• Pinjoli i pistacije imaju antioksidativni učinak, osiguravaju zacjeljivanje sluznica gastrointestinalnog trakta.
• Kikiriki i brazilski orašasti plodovi pomažu u održavanju hormonalne stabilnosti pozitivnim djelovanjem na štitnjaču.

Popularna popularna receptura oraha i voćne mješavine za imunitet pomaže djeci od trenutka kada su naučili žvakati. Potrebno je dati iz godine u godinu pola žličice na prazan želudac, postupno povećavajući dozu tijekom godina. Osnovna komponenta je med. Preostali sastojci su orašasti plodovi i suho voće - suhe marelice, grožđice, šljive, smokve.

Savjet! Kombinacije dopušteno učiniti po vašem nahođenju. To su ukusne vitaminske mješavine koje vole djeca bilo koje dobi.

Decoction od zobi

Popularni recept uključuje korištenje tri komponente:

• zobena zrna - 300 g;
• prirodni med - 100 g;
• svježe cijeđeni limunov sok - iz jednog voća.

Ovarka zobi priprema se kuhanjem rafiniranih zrna u 3 litre vode. Proces kuhanja traje 20 minuta, dobiveni proizvod se ulijeva u termos, inzistira na dan. Zatim filtrirati otopinu i razrijediti ga medom, prokuhati, a kada se ohladi, sipati sok od limuna. Djeca od godine dana daju mješavinu čajne žličice jednom ujutro, s tri godine mogu se koristiti dva puta, nakon 6 godina, doza se povećava na žlicu, od 12 godina - 100 ml u jednom trenutku. Piti dva puta dnevno, dvotjedni tečaj jačanja imuniteta tradicionalne medicine preporučuje se svake sezone.

Prirodni sokovi

Koristite sokove za imunitet prema pravilima.

1. Iscijedite svježe voće i povrće i pijte najkasnije 15 minuta nakon stiskanja. U njima se brzo razmnožavaju bakterije.
2. Koristite slamku za konzumiranje proizvoda u malim porcijama.
3. Uzmite sokove prije obroka pola sata, tako da fermentacija ne započne u crijevima.
4. Najbolji sokovi su s pulpom, sadrže više korisnih komponenti.
5. Pijte sok od limuna razrijeđen vodom, dodajte ga medu.
6. Kada se koristi sok od koštičavog voća, jezgrovitog voća, ne smije se pomiješati zajedno.
7. Sokovi agresivnog djelovanja - češnjak, luk, rotkvica, rotkvica, hren dodaju se djeci koja piju.
8. Repa sok u piće bi trebao biti 30%.

Savjet! Imunomodulatorni sokovi smatraju se mrkvom, limunom, grejpom, kivijem, mandarinom, mangom, crnom aronikom, brusnicama, pšeničnim klicama.

Mliječni proizvodi uklanjaju mikrobe i vraćaju mikrofloru

Koristi za imunitet fermentiranih mliječnih proizvoda potvrđene su službenom i tradicionalnom medicinom. Folk recepti preporučuju proizvode prirodne fermentacije - jogurt, ryazhenka, varenets. Danas se u trgovinama prodaju jogurti, kefir, obogaćeni bifidobakterijama. Oni učinkovito vraćaju ravnotežu crijevne mikroflore, tj. Izravno djeluju na imunitet.

No, uporaba proizvoda obogaćenih korisnom florom mora se kombinirati s biljnim adaptogenima. Oni stvaraju uvjete za održavanje optimalne kombinacije mikroflore gastrointestinalnog trakta. U narodnim je receptima povrće, voće, žitarice, mahunarke. Liječnici objašnjavaju potrebu korištenja tih proizvoda s visokim sadržajem dijetalnih vlakana kako bi pomogli probavnom procesu.

Sjeti se! Narodni iscjelitelji fermentirane namirnice, povrće, voće i žitarice nazivaju bitnim komponentama snažnog imuniteta kod djece. Ako ih vaše dijete dovoljno pojede, tijelo će se moći aktivno boriti protiv bolesti.

Plodovi mora i riblje ulje

Plodovi mora podupiru imunitet djece prema mišljenju tradicionalnih iscjelitelja i liječnika. Oni su neophodni nakon patnji oboljenja, budući da Omega 3, jod i drugi elementi u tragovima imaju terapeutske i profilaktičke učinke. Dovoljno nekoliko puta tjedno jesti kelj ili rakovice, tako da je protivljenje bolestima kod djece bilo na razini.

Prema popularnim receptima, riblje ulje sprječava rahitis, patologije središnjeg živčanog sustava, pomaže u formiranju dječjeg tijela. Ovo je istinsko skladište vitamina A, E, D, Omega 3. Dano je djeci različitih uzrasta, ali za novorođenčad doza se dogovara s liječnikom. Preporuka liječnika je davanje djeteta kapsulama kupljenim u ljekarni. Lijek ima upute, pa su pogreške roditelja isključene.

Bran, ulje cedra, encijan, igle kao imunostimulansi

Narodni recepti nude uporabu tih proizvoda kako bi se povećala imunološka sposobnost djetetovog tijela. Branovi su korisni u tome što stimuliraju probavu, pomažu stabiliziranju crijevne mikroflore, čiji je učinak na imunološki sustav neporeciv.

Za pripremu folk lijekova uzeti pšenice ili raži mekinje. Tehnologija stvaranja smjese je sljedeća:

• mekinje - 1 tbsp. l.
• kipuća voda - 1 tbsp.;
• suhi pupoljci nevena - 1 tbsp. l.
• med - 1 tbsp.

Bran, pari s kipućom vodom treba kuhati pola sata, preko umjerene topline. Zatim uklonite, procijedite, dodajte nevena, ponovno stavite gorionik na 5 minuta. Zatim je sastav okovan, isušen žlicom meda. Dijete do tri godine uzimaju ga u dva gutljaja, a starija djeca tri puta dnevno. Ljudsko vijeće - dati djetetu mješavinu s oslabljenim imunitetom.

Cedar ulje je korisno za djecu u razdoblju od širenja prehlade. Gotov proizvod se prodaje u ljekarni, a daje se djeci trećinu čajne žličice tri puta dnevno. Nacionalni tijek imunološke potpore - 30 dana. Tijekom prijema potrebno je pratiti stolicu kod beba, ako se pojavi proljev, lijek se poništava.

Gentian na tradicionalnoj medicini smatra se općim tonikom. Korijen od 10 g uliže se s jednom litrom vode, unosi se danju i noću, u sljedeće jutro u otopinu se doda 1 kg granuliranog šećera, a smjesu se zavri. Nakon hlađenja i stavljanja na zamračeno mjesto. Narodni lijek je korisno piti tri puta na pola čaše. Bebama mlađima od tri godine preporučuju se dvije žlice. žlica.

Igle za imunitet prema popularnim receptima koriste se kao infuzija za kupku. Kupajte dijete dodatkom ekstrakta crnogorice. Redovita uporaba ima tonički učinak. Četinarske decoctions su prevencija prehlade, pomažu u sprječavanju angine, koriste se kao ispiranje grla i udisanje za upalu grla.

Brzo povećanje imuniteta djeteta

Folk lijekovi za vrlo brzo povećanje imuniteta djeteta pomoći u kombinaciji s pravilnom prehranom, kaljenje, uzimanje multivitamina. Shema jačanja opasnosti od organizma protiv bolesti koje bi roditelji trebali naučiti detaljno.

1. Hrana prema režimu s prevladavanjem povrća, voća, zdravih proizvoda, uravnoteženog sastava proteina, ugljikohidrata, masti, vlakana, mesnih proizvoda, ribe, morskih plodova.
2. Upotreba mliječnih proizvoda s bifidobakterijama koji potiču zdravlje intestinalne sluznice.
3. Prisutnost na stolu medenog djeteta, cjelovitih žitarica, luka, češnjaka, orašastih plodova.
4. Prisutnost kućnih lijekova s ​​multivitaminskim sadržajem. To su Pikovit, Vitrum-Kids, Abeceda, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Narodni lijekovi imaju visoku imunomodulatornu snagu - propolis s mlijekom, izvarak od četiri ljekovita bilja.

Propolis s mlijekom u narodnoj medicini naziva se eliksir dječjeg zdravlja. Priprema se u količini od 1 litre toplog mlijeka i 100 g propolisa. Pčelino ljepilo razrjeđuje se u mlijeku i miješa se 4 minute. Zatim se iz otopine ukloni gornji dio voska, koji se filtrira kroz višeslojnu gazu. Djeci od tri godine se daje čajna žličica tradicionalne medicine, od 7 godina - žlica. Koristite tri puta dnevno.

Folk recept "4 bilja", sadrži sastojke:

Na žlicu sirovina ulijte kipuću vodu u termos i ostavite preko noći. Infuzija piti jednom pola sata prije ručka. Broj narodnih lijekova za različite dobi - od dvije žlice do beba, do četvrtine čaše - od tri godine, pola čaše za stariju djecu.

Kako bi se ubrzalo jačanje imuniteta, preporuča se narodni recepti za pripremu izvaraka goji bobica, crnog kima. Nakon 12 godina u hranu dodajte jake imunostimulante tinkture ginsenga, rhodiola, ružičaste, ehinaceje.

Sjeti se! Najbolji način da ne naudite djeci jest konzultirati liječnika. S oslabljenim imunitetom, posjet klinici je odgovornost roditelja.

Preventivne mjere

Jačanje imuniteta s narodnim lijekovima dio je održavanja zdravlja djece. Tradicionalna medicina stavlja na jednu razinu druge mjere za sprječavanje bolesti.

1. Poštivanje načina rada. Djeca trebaju ići na spavanje na vrijeme, jesti po rasporedu, zanimljivo je provesti slobodno vrijeme, doživjeti pozitivne emocije tijekom igre. Stabilna fizička dobrobit, povoljna emocionalna pozadina - ključ snažnog imuniteta. To potvrđuje i tradicionalna medicina, kao i liječnici.
2. Odmor, zdrav san. Optimalna kombinacija aktivnosti s odmorom i spavanjem je uvjet koji se mora strogo poštivati ​​radi zdravlja djece.
3. Stvrdnjavanje, hodanje. Svjež zrak, voda i sunčanje pomažu održavanju ravnoteže vitamina u tijelu, hormonskom i imunološkom blagostanju. Ljudski iscjelitelji, liječnici, psiholozi kažu, djeci nedostaje vitamina D bez sunca i zraka, tijelo slabi bez vode.
4. Jutarnje vježbe moraju se obavljati svakodnevno kako bi se održala vitalnost.
5. Higijena i čistoća u rasadniku je ključ za uklanjanje bakterija i drugih mikroorganizama koji izazivaju pojavu zaraznih bolesti.

Roditelji su obvezni pridržavati se navedenih čimbenika. Ovi uvjeti čine zdrav stil života bez sezonskih i sistemskih bolesti.

Metoda kaljenja od strane Komarovskog

• Tradicionalni iscjelitelji, kao i istaknuti pedijatri, imaju jednoglasno mišljenje da bi se jačanje imuniteta i otvrdnjavanja trebali međusobno dopunjavati.
  U novorođenčadi prvih 12 mjeseci postupak pranja postaje osnova za otvrdnjavanje. Postupno, manipulacije vodom postaju komplicirane, noge počinju prati. Prvo su to pete, zatim se telad i stopala isperu vodom. Voda postaje sve hladnija, djeca s oslabljenim imunološkim sustavom, tradicionalna medicina savjetuje da se temperatura smanji za jedan stupanj. Vrijeme za manipulaciju - nakon pranja bebe u kadi. Voda ne smije biti niža od 28 stupnjeva. Nakon šest mjeseci brišu rukavicom umočenu u hladnu vodu, cijelo tijelo djeteta. Osim toga, za jačanje imuniteta djeteta morate hodati na svježem zraku, tako da on dobije sunčanu kupku. Kod pripreme preporučujemo masažu.
• Od 12 mjeseci do 3 godine postupci otvrdnjavanja su isti, ali je dopušteno da se kupke toplim / hladnim za noge. Narodni iscjelitelji upozoravaju da dječaci ne bi trebali prati svoje genitalije s kontrastnom vodom.
• Od treće godine koristite obični tuš. Narodno vijeće se svodi na činjenicu da se dijete treba naviknuti na takav postupak. Za to vam je potrebna strpljivost roditelja.
• Od 3 godine do 7 je dopušteno provoditi uličnu tuširanje vodom. Tradicionalni iscjelitelji, liječnici savjetuju dok smanjuju količinu vode za jedan stupanj, kako bi obavili postupak za dobro vrijeme bez vjetra.
• Od prvog razreda potrebno je posvetiti pozornost sportu kao metodi podupiranja imuniteta. Vježba kod kuće, u teretani, na stadionu je uvjet za održavanje zdravlja.

Zaključak. Folk lijekovi pomoći će očuvanju zdravlja djeteta, ako su u kombinaciji s drugim potrebnim uvjetima za stvaranje udobnosti, čistoće i brige o djeci. Vraćanje imuniteta je teže nego njegovo održavanje tijekom cijelog života. Uvijek zapamtite ovo pravilo zbog vaše djece koja odrasta zdrava, jaka, lijepa.